.바로 잠을 자다가 사람이 돌아 가실수가 잇습니다...
.바로 코골이.<드르렁 드르렁 코골이 소리>. 수면 무호흡증 이 잇는분 이라면 해당이 됩니다...
.코고는 사람은 내가 코를 고는지 모르기 때문에 모르지만...
.옆에서 자는 분들은 괴롭지여...
.그럼 혼자 사시는 분이 잠을 자다가 고독사 안하는 비법을 알려 드리게 습니다...
.과학적 으로 밝혀진 확실한 고독사 예방법 입니다...
.건강에도 좋코 자다가 돌아 가시는 것을 예방 하실수가 잇습니다...
.잠자기 전에 코에 물을 넣엇다가 빼면서 살작씩 푸는 것을 10번~20~30번 하시면 좋습니다...
.사람은 착시 현상 이라는 것이 존재를 합니다...
.그것이 바로 코가 그럽니다...
.내코가 막히면 세상이 막히고 내코가 답답하면 세상이 답답 하다고 느끼는 것입니다...
.세수나 샤워할때 막 코를 세게 푸는분 들이 많으신데 그건 안좋은 습관 입니다...
.잘못하면 코가 헐습니다...
.코에 물을 넣엇다 뺏다를 하면 좋은 것은 ....
.콧속에 들어 잇는 미세먼지나 이런것을 빼주는 것을 하면서...
.동시에 콧속에 물을 넣어 주면서 건조함을 방지 해주기 때문에 아주 좋습니다...
.감기 바이러스는 콧속이 건조할때...
.침투를 다 잘하게 되어 잇습니다...
.양치질을 하실대 귀찬으 면서 중요한 것은 바로...
.콧속에 물을 넣엇다 빼주는 것입니다...
.양치질 하고 콧속에 물넣어주기 2가지가 건강에 최우선 으로 가장 중요 합니다...
.그이후에 나머지 식샤 잘하기 영양섭취 잘하기 비민C먹기나 운동이나 스트레칭이나...
.그런것은 2번째 이야기 이고...
.건강에 최우선은 바로 그 2가지가 먼저 입니다...
.이세상 에서 가장 좋은 음료수는 냉수 생수 보다 더 좋은 음료수는 존재 하지 않듯이 말입니다...
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(경마내부:72명, 외부:67명, 경정:9명, 경륜:4명)
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.잠을 자다가 깨실분? .돌아 가실분?
.경마 하러 가자...
