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Á¶È¸ : 1616°Ç
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ÀÏÀÚ : 2008-05-31 ¿ÀÈÄ 7:28:00
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ÈÆ·Ã »óÅ´ ÃÖ»óÀÌ´Ù ¹è´çÀ¸·Î °¡Àð~~~~!!!!
=====================================================================
3°æÁÖ ÀÏ¹Ý È¥4 1200m ¸¶·É 3¼¼ÀÌ»ó (Æò±ÕÀÔ»ó·ü16%) 12:10 ¹ßÁÖ
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°ü½É¸¶ÇÊ=1³´Ù³ª¶ó(À¯½Â¿Ï)
°¥¼ö·Ï °ÉÀ½ÀÌ ´Ã¾î³ª´Â ¸¶ÇÊ·Î Á¤¸» ÁÖÆø »ó´çÈ÷ ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. Á÷Àü°æ
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ÃʹݺÎÅÍ °·ÂÇÑ ¼±Çà·Â º¸À̸ç Á÷¼±ÁÖ·Î ¹öƼ±â ³ë·Áº¼ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
¡Ú1³´Ù³ª¶ó ¡Ý3³Ñ¹ö¿ø¼¿·¯ ¡Û4¼ºÆÄõÇÏ ¡â10ƼÆÄ´ÏÀÇ²Þ ¡Ø12·Î¾â°øÁÖ
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4°æÁÖ ÀÏ¹Ý ±¹5 1200m ¸¶·É 3¼¼ÀÌ»ó (Æò±ÕÀÔ»ó·ü22%) 13:10 ¹ßÁÖ
=====================================================================
°ü½É¸¶ÇÊ=5ÄýÆÄÀÌÅÍ(¿ìⱸ)
À̹ø°æÁÖ ¼±ÇàÀº ÇÊ¿¬ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î ½Â±ºÀüÀÌ Áö¸¸ ÃʹݺÎÅÍ °ÇÑ ¸»¸ôÀÌ ÇÑ´Ù
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Á÷Àü°æÁÖ ¹ßÁֱ⠳»¿¡¼ ¿äµ¿Ä¡¸ç °æÁÖ ¸Á쳣;Áö¸¸ ÁÖÁß¿¡ ÇѼº¿ ±â¼ö°¡ °
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À̹ø°æÁִ ȥÀüÀÌ ³»Æ÷µÅÀÖ´Â °æÁÖ·Î Áß¹è´çµµ ³ª¿Ã¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ¸·Î½á
ÇöÀå¿¡¼ ¸¶ÇÊ »óŸ¦ ÀßÆÄ¾Ç ÇϽÿ© º£ÆÃ¿¡ ÀÓÇÏ¼Å¾ß ÇÒ°ÍÀÔ´Ï´Ù.
=====================================================================
5°æÁÖ ÀÏ¹Ý ±¹6 1000m ¸¶·É 3¼¼ (Æò±ÕÀÔ»ó·ü26%) 14:10 ¹ßÁÖ
=====================================================================
°ü½É¸¶ÇÊ=8û»ê¹ÌÀÎ(¹®Á¤±Õ)
ÃÊ¹Ý ¹ßÀº ´À¸®Áö¸¸ µÞ½ÉÀÌ ÁÁÀº ¸¶Çʷνá ÁÖÁß °ÇѺ´ÇÕÁ¶±³ ·Î ÃʹݺÎ
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Á÷Àü ¾Æ½¬¿î 3Âø¿¡ ¸Ó¹°·¶Áö¸¸ À̹ø°æÁÖ ¹ßºü¸¥ ¸¶ÇʵéÀÌ Á÷¼±Áַο¡¼ ¹ö
Ƽ±â°¡ ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸¿© µÞ¿¡¼ ÃßÀԽºμö ´øÁú ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸ ³ë¸®°í °¡´Â
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1000m °æÁÖ¿¡ 11¹ø°ÔÀÌÆ® ¶ó¸é ºÒ¸®ÇϰÚÁö¸¸ ¼±µ¥ÀÌ°É °ÔÀÌÆ® ÀÌÅ»·Â°ú
ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·ÂÀº Àα⸶ÇÊ¿¡ ºñÇØ Àý´ë·Î ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ´Ü°Å¸® °æÁÖ¶ó
ÇØº¼¸¸ ÇÏ´Ù. ÀÌ·±Æí¼º ¾Æ´Ï¸é ÀÔ»ó±âȸ ¾ø´Ù. ÃʹݺÎÅÍ °·ÂÇÏ°Ô ¼±µÎ±Ç
¸ð»öÇÒ ¸¶ÇÊ. ~!¹«Á¶°Ç µ~¾Æ´Ï¸é ´äÀ̾ø´Ù.
À̹ø°æÁÖ ¼±Çà·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸¶Çʷδ 2´Ã¹þ.4¿©Ç³ÁÖµµ.5¼Û¾Ïº¸¹è.11¼±µ¥À̰É
ÀÌ·¸°Ô ¼±ÇàÀ¸·Î ³õ°í Ä¡¿ÇÑ °¢ÃàÀ» º¸ÀϰÍÀÌ´Ù.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ¿Ü°û°ÔÆ® ¹èÁ¤¹ÞÀº ¼±µ¥À̰ÉÀº ȸ黡Àº ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ»°ÍÀÌ´Ù.
=====================================================================
6°æÁÖ ÀÏ¹Ý ±¹4 1400m º°Á¤¥²-B 3¼¼ÀÌ»ó (Æò±ÕÀÔ»ó·ü35%) 14:40 ¹ßÁÖ
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°ü½É¸¶ÇÊ=8Ä«¿ìº¸ÀÌ(¹®¼¼¿µ)
¼±Çà·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ÁÖÁß Á¶±³º¸ ÈÆ·Ã°µµ ³ôÀÌ¸ç ³×Æ¼Áð¹è ¼³¿åÀ» ³ë¸®
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¹ßºü¸¥ ¸¶ÇÊ 3¹øÇ×»ó¼±µÎ(±¹4½Â±ºÀü)À̸¶Çʰú ¼±Çà °æÇÕ¸¸ ÇÇÇÑ´Ù¸é ÃæºÐ
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À̹ø°æÁÖ ºü¸£°Ô ¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ ¸»¸ôÀÌ ÇÑÈÄ Á÷¼±ÁÖ·Î ¹öƼ±â ³ë¸°´Ù¸é Ãæ
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Çϰí ÀÖ´Ù.³ëÁ¶¹« ±â¼ö°¡ Á÷Á¢ ¸Å¸¸Áö¸ç Áö±¸·Â º¸°¿¡ Èû¾²°í ³ª¿ÀÁö¸¸
¿ì½Â±îÁö´Â ¹«¸®¶ó »ý°¢ÀÌ µç´Ù.
* 6¹øºû°ú¹Ù¶÷= Á÷Àü4±º ½Â±ºÀü¿¡ öÀúÈ÷ ¾È°£ ¸¶ÇÊ·Î À̹ø°æÁÖ
¼±ÀÔÀ¸·Î °·ÂÇÏ°Ô ÀÔ»óÀ»³ë¸°´Ù~~~!!!!
*9¹ø°ÔÀÌÆ®¿þÀÌ=½Â±ºÀü Ä¡·ç´Â ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸ ¼±µÎ
ÈÄ¹Ì±Ç °æÁÖ ÆîÄ¡´Ù ¾Õ¼±¹«³ÊÁö¸é ÇÑ¹ß ³ë¸± ¸¶ÇʵéÀÌ´Ù. ½Â±ºÀüÀÌ¶ó º£ÆÃ
ÇϱⰡ ±î´Ù·Î¿î ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸ ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ÀÔ»óÀ» ÇÑ´Ù¸é ¹è´çµµ ©ÇÏ
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À̹ø°æÁÖ´Â ÃÊ¹Ý ¹ßºü¸¥ ¼±ÇàÇü ¸¶ÇʵéÀÌ ÀÖ¾î ÃßÀÔ¸¶ÇʵéÀÌ ÈûÀ» ¸ø¾µ°Í
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ÀÏ´ÜÀº 8Ä«¿ìº¸À̸¦ ÃàÀ¸·Î º£ÆÃ¿¡ ÀÓÇØ¾ß ÇÒ°ÍÀÌ´Ù.
=====================================================================
7°æÁÖ ÀÏ¹Ý È¥3 1700m º°Á¤¥´-B 3¼¼ÀÌ»ó (Æò±ÕÀÔ»ó·ü34%) 15:10 ¹ßÁÖ
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¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ ÃʹݺÎÅÍ ¼±Çà ½ÂºÎ¼ö¸¦ ¶ì¿öº¼ 2ºò»è½ºÀÇ ÀÔ»óÀ» ±â´ëÇÒ
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510kg´ç´çÇÑ Ã¼±¸·Î½á ÃʹݺÎÅÍ ¼±Ç൵ °¡´ÉÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù ½º¸¶ÀÏ ±â¼öÀÎ
±è¿Á¼º ±â¼ö°¡ Á÷Àü °Å¸® °æÇè¾ø¾ú°í ÆäÀ̽º Á¶Àý ¸øÇØ 4Âø, À̹ø¿£ °Å¸®
°æÇèµµ ÀÖ°í ÃæºÐÈ÷ ´Ù½ÃÇѹø ¿ì½ÂÀ» ³ë¸°´Ù.
*ÈÆ·Ã»óÅ¿ì¼ö¸¶*
1Å·½ºÆÄÆ®³Ê
Á¶±³½Ã ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ÈûÂù ¹ß°ÉÀ½ º¸À̰í ÀÖ´Â 1Å·½ºÆÄÆ®³Ê¸¦ ³ë¸®´Â °æÁÖÀÌ
´Ù. ÁÖÁß¿¡ ÇÔ¿Ï½Ä ±â¼ö°¡ °Á¶±³ ÇÏ¸ç ¸ÅÀϰ°ÀÌ °±¸º¸·Î ¹ß°ÉÀ½ ´Ã¸®°í
°Å¸®±îÁö ´ÃÀÌ°í ³ª¿À´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.´çÀÏ ¸¶Ã¼»óÅ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù¸é Áַ¸¶±Ç
À¸·Î ³ë¸®°í °¡¾ßÇÒ ÈÆ·Ã»óÅ BEST ÀÌ´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÕÁ¡°ú ÈÆ·Ã³»¿ëµµ ÁÁ¾Æ º£ÆÃ±Ç¿¡ ²À~!!!!! ¼±ÀÔÀü°³¸¦ ÆîÄ¡´Ù Á÷
¼±ÁÖ·Î Çѹߵµ °¡´ÉÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ÇÔ¿Ï½Ä ±â¼ö°¡ ÃʹݺÎÅÍ ºü¸£°Ô ¼±ÀÔÀü°³¸¸
ÆîÃÄÁشٸé ÀÔ»ó1¼øÀ§ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
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8°æÁÖ ÀÏ¹Ý ±¹4 1400m º°Á¤¥²-B 3¼¼ÀÌ»ó (Æò±ÕÀÔ»ó·ü35%) 16:05 ¹ßÁÖ
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¹Ï°í °ø·«ÇÒ ¸¶ÇÊÀÌ ´«¿¡ ¶çÁö ¾Ê´Â °¡¿îµ¥ ¾È°³¼Ó Çü±¹À» ¿¬»ó½ÃŰ´Â È¥
Àü°æÁÖÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ °¡¿îµ¥ ´É·Â°ú Àü°³¿¡¼ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ Àü·ÂÀ» º¸À¯ÇÑ 3 Áø°ÝÀ» ¿ì½Â°¡
´É¼ºÀ» ŸÁøÇغ¼ °æÁַνá Á÷Àü´ëºñ -2KG°¨·®¿¡ ¹®¼¼¿µ ±â¼ö¶ó¸é ÃæºÐÈ÷
ÅëÇÒ¼ö ÀÖ´Â Àü·Â¸¶ÇÊ·Î º»´Ù.
ÃÖ±Ù °æÁַ¿¡¼ ½Ç¸Á°¨À» ¾È°ÜÁÖ¾úÁö¸¸ , À̹ø°æÁÖ ÃæºÐÈ÷ ÅëÇÒ¼ö
ÀÖ¾î °áÄÚ È£¶ôÈ£¶ô ¹°·¯³ªÁö ¾ÊÀ» º¹º´½Ä ÃàÀ¸·Î Æò°¡Çغ»´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ¿ì½ÂÇÑ ½Å³ª´Â ÆÄƼ´Â 3Âø½Â±º¿¡ °É·ÁÀÖ¾î À̹ø°æÁÖ ºüÁú¼ö ¾ø
´Â Æí¼ºÀÌÁö¸¸ °ÇÏ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº ¾Æ´Ï´Ù.Àα⸮¿¡ ÆÈ¸®°ÚÁö¸¸ ¹ÞÄ¡´Â Á¤
µµ·Î¸¸ »ý°¢Çϰí ÁÖ·Â ¸¶±ÇÀº ¹è´çÂÊÀ¸·Î ½ÂºÎ¸¦ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
ÀüµÎ¼ö ¸¶ÇʵéÀÌ °íÀ¯´É·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î ½ÂºÎ¸¸ ÇÏ¸é ¾ÈµÇ´Â ¸¶ÇÊÀÌ ¾øÀ»
Á¤µµ·Î »ó´çÈ÷ È¥Àü °æÁÖ·Î ºÐ·ù¸¦ ÇØº»´Ù.
À̹ø°æÁÖ´Â 3Áø°ÝÀ» ÃàÀ¸·Î ÈÄÂøÀº ¹è´ç¸¶ÇÊ·Î ½ÂºÎÇѹø ÇØº¸°Ú½À´Ï´Ù.
==================================================================
9°æÁÖ ÀÏ¹Ý ±¹2 2000m ÇÚµðĸ 3¼¼ÀÌ»ó (Æò±ÕÀÔ»ó·ü48%) 17:00 ¹ßÁÖ
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°ü½É¸¶ÇÊ=9ÇØÇǰí(¹®¼¼¿µ)
À̹ø°æÁÖ °·ÂÇÏ°Ô ¿ì½ÂÀº ³ë¸®´Â ¸¶ÇÊ·Î½á °Å¸®´Ã¾îµµ ÃæºÐÈ÷ ÅëÇÒ¼ö ÀÖ
´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
ÈÄÂø±ÇÀº »ó´çÈ÷ È¥ÀüÀ» ¶ì°í ÀÖ´Ù ÇöÀå¿¡¼ ¸¶ÇÊ»óÅ ÆÄ¾ÇÈÄ º£ÆÃ¿¡ ÀÓÇÏ
¼Å¾ß ÇÒ°ÍÀÌ´Ù.
°¡´É¼º ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ
1±Ýºû°ÀÚ(½Â±ºÀüÀ̶ó ºÒ¾ÈÇϰí)
2¾ðijóºí Æ÷ÀÔ¸¶ÇÊ·Î ÃæºÐÈ÷ °¡´É¼º ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ
4½½·çÁî¾îÇÊ-¼±ÇàÇü ¸¶ÇÊ·Î ²¿¸¶±â¼ö°¡ 2000M¹öƼ±â ³ë¸®°ÙÀ¸³ª???
6ÇÊ½Â±â¿ø-3Âø½Â±ºÀ¸·Î½á ÃʹÝÀÌ ´À¸®Áö¸¸ ¸¶Áö¸· Á÷¼±ÁÖ·Î Çѹ߾µ ¸¶ÇÊ
7½ºÆä¼ÈÆÄƼ-¸ñ¿äÀÏ ³«¸¶Çϰí ÁöÈ¥ÀÚ ¶Ù´Ù°¡ ¾Ë¾Æ¼ ¸¶¹æÀ¸·Î~~X
10Á¦¿ÕÀDZæ- 13ÁÖ¸¸¿¡ X±î±¸ ³ª¿À´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù °Å¼¼°¡ ¸¶À½¿¡ °É¸°´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ÀÔ»ó°¡´É ¸¶ÇʵéÀ» ¿°ÅÇØ ºÃ½À´Ï´Ù
ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¹øÈ£ ÇϳªÂï¾î¼ ÀûÁßÀÇ ±â»ÝÀ»~~^^
ÁÖ·Â ¸¶±ÇÀº 9ÇØÇÇ°í¸¦ ÃàÀ¸·Î 2¾ðijóºí,6ÇÊ½Â±â¿ø=(ÁÖ·Â)
4½½·çÁî¾îÇÊ(¹ÞÄ¡±â)
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10°æÁÖ ÀÏ¹Ý È¥1 1900m ÇÚµðĸ 3¼¼ÀÌ»ó (Æò±ÕÀÔ»ó·ü50%) 17:30 ¹ßÁÖ
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°ü½É¸¶ÇÊ
3±ÝºûÅõÈ¥=¸¶Áö¸· Á÷¼±ÁÖ·Î ¸ÚÁø Çѹ߾²¸ç ¿ì½Â³ë¸± ¸¶ÇÊ.
5»ó¸®½º===ÀÌ³Ñ ¶ÇÇÑ Á÷¼±ÁÖ·Î ±ÝºûÅõÈ¥°ú °°ÀÌ ÃßÀÔÀ¸·Î ÀÔ»ó³ë¸°´Ù.
10¿ö·Î¸¶==ÃÖ±Ù ¹ß°ÉÀ½ ȸº¹¼¼ º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊ·Î À̳ѶÇÇÑ ÀÔ»ó±Ç Àü·ÂÀÌ´Ù.
6½ÂÀ¯½ÅÈ=ÀÌ³Ñ ¶ÇÇÑ ¼¼È÷ °ÉÀ½ ȸº¹¼¼ º¸À̰í ÀÖ´Ù.
1·¯³Ê¿þÀÌ¿£Á©=ÃʹÝÀÌ ´ÊÀ¸³ª °Å¸®Æ¯¼º»ó ÃÖÈĹ̿¡¼ ³¯¾Æ¿Â´Ù¸é À̳Ñ.
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ÀÏ¿ä°æ¸¶µµ °Ç½ÂÇÏ´Â °æ¸¶ÀÏÀÌ µÇ½Ã±æ ¹Ù¶ó¸ç,,,,,good luck~~~
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¢¸ ÀÌÀü±Û
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´ÙÀ½±Û ¢º
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| ¹øÈ£ |
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Ãßõ°æÁÖ | ±Û¾´ÀÌ | ÀÛ¼ºÀÏ | Á¶È¸ | Ãßõ |
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08-07-10
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2140
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0 |
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08-07-05
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2098
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1 |
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08-07-04
|
2256
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0 |
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08-07-02
|
2103
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1 |
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08-06-28
|
1711
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0 |
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08-06-27
|
1949
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0 |
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08-06-26
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1798
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0 |
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08-06-21
|
1980
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0 |
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08-06-20
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1856
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0 |
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08-06-19
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1534
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0 |
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08-06-14
|
1913
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0 |
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08-06-13
|
1922
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0 |
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08-06-12
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1886
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0 |
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08-06-07
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1730
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0 |
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08-06-06
|
1849
|
0 |
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08-05-31
|
1617
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0 |
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08-05-30
|
1906
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0 |
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08-05-29
|
1713
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0 |
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08-05-24
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1723
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0 |
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08-05-23
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1797
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0 |
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08-05-21
|
1564
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0 |
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08-05-17
|
1766
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0 |
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08-05-16
|
1802
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0 |
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08-05-10
|
1850
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0 |
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08-05-09
|
1893
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0 |
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08-05-03
|
1778
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0 |
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08-05-02
|
1767
|
0 |
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08-04-26
|
1722
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0 |
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08-04-25
|
1514
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0 |
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ÃÑÀÚ·á : 5,566 °Ç/ 186 ÂÊ
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