| ¡¼ 3 °æÁÖ ¡½ 1200m ÀÏ ¹Ý °æ ÁÖ |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| ÇÑ Á¾ ¼® |
ÀÌ ¿ë ¼¼ |
¿À ¼¼ ÁØ |
ÀÌ µ¿ ÁØ |
±¸ Çö ±¸ |
±æ Çö Å |
Á¶¼± ÃâÁÖÇ¥°¡ ÈÄ¿øÇÏ´Â °ø½Ä ¼±¼ö ÃâÀü = ÇÑÁ¾¼®
Ç×»ó ÇÑÁ¾¼® ÃâÀü Çϸé Á¶¼± ÃâÁÖÇ¥´Â ³Ê¤Ñ¹« ½¬¿î Æí¼ºÀ» ÁÖ¸ç
ÇÑÁ¾¼® °¡¶ó°í ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.
±×·¡¼ ¿ì¼ö°Ù ¼Ò¸®·Î ¼Û°È£´Â Á¶¼± ÃâÁÖÇ¥°¡ ÈÄ¿ø ÇÏ´Â °ø½Ä ¼±¼ö = ÇÑÁ¾¼®
ÀÌ·¯°í °á·ÐÀ» ³»¸®´Âµ¥..
À̹ø°æÁÖ´Â Á¶±Ý Á¶¼± ÃâÁÖÇ¥°¡ ¸Á¼³ÀÎ ÈçÀûÀÌ ³ªÅ¸³ª³×¿ä
¿Ö?
2.3.4.5.6 ÀÌ ´Ù ÀïÀïÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯±â¿¡ Á¶¼± ÃâÁÖÇ¥ ÇÑÁ¾¼® ¹Ð¾î Áشٴ ¿À¸íÀ» ¹þ¾î ³ª·Á°í ÇÏ´Â °Í °°Áö¸¸
±Û ¤Ñ ½ê!!!(¿À¸íÀ» ¸ø ¹þÀ» °Í °°Àºµ¥....)
6.±æÇöÅ Á¶¼± °æÁ¤ ¼±¼öÁß Ãִٽ 406½ÂÀ» ±â·ÏÇϰí Àִµ¥..
Ç×»ó ¿½ÉÈ÷ µéÀÌ´ë´Â ¼±¼öÁÒ!
¸ðÅÍ ±â·Â¿¡ °ü°è ¾øÀÌ °ÇÏ°Ô ¹Ð¾î ºÎÄ¡Áö¸¸.. À̹øÈ¸Â÷ ¹èÁ¤¹ÞÀº 28¹ø ¸ðÅÍ´Â È¿ä ¿¬½À
Áã¾î Â¥µµ ¾È µÇ´õ¶ó ¤Ì¤Ì °Å±â¿¡ 6ÄÚ½º±îÁö ¤Ì¤Ì
5.±¸Çö±¸ ¸ðÅÍ ±â·Â¿¡ °ü°è ¾øÀÌ ½ºÅ¸Æ® º¸´Ù´Â °·ÂÇÑ ¼±È¸·Â ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ»
º¸¿© Áִµ¥ À̹øÈ¸Â÷ ¹èÁ¤¹ÞÀº 121¹øÀº Áß±Þ ÀÌÁö¸¸....ÃæºÐÈ÷ ¼±È¸·ÂÀ¸·Î ¹Ð°í
³ª°¥¼ö ÀÖÁö¸¸...¾ÈÂÊ¿¡ À§Ä¡Çϰí ÀÖ´Â ¸ðÅͰ¡ ³Ê¤Ñ¹« ½ê¼ ¿©±â¿¡¼´Â ¾àÇÏ°Ô ºÁ¾ß ÇÒ µí
2.À̿뼼´Â ÃÖ±Ù ¸ðÅÍ ¹èÁ¤¿îÀÌ ¾ø¾î °íÀüÀ» ¸éÄ¡ ¸øÇϴµ¥,., À̹øÈ¸Â÷´Â ´Ù¸£°ÚÁö?
ÀÌ·± »ý°¢ÀÌ µé¾úÁö¸¸ Ȥ½Ã³ª°¡ ¿ª½Ã³ª´Ù. È¿ä ¿¬½À ÀÇÁö ÀÖ°Ô ¹Ð¾î ºÎÄ¡Áö¸¸
¸ðÅÍ ±â·Â ¿¼¼¸¦ ³ªÅ¸³»¸ç ÃÄÁø´Ù. ¤Ì¤Ì
±×·¸´Ù¸é
1.ÇÑÁ¾¼® 3.¿À¼¼ÁØ 4.À̵¿ÁØ »ïÆÄÀüÀ¸·Î Èê·¯ °¥ µí
3.¿À¼¼ÁØÀº À̹øÈ¸Â÷ ¸ðÅÍ ¹èÁ¤¿îÀÌ ³Ê¤Ñ¹« ÁÁ¾Æ¿ä! 81¹ø ¸ðÅÍ´Â Áö³ÁÖ
±è¸íÁøÀÌ ¿Â¶óÀο¡¼ 2Âø¿¡¼ - 1ÂøÀ¸·Î ¿Ã¶ó ¼¹´ø ¸ðÅÍ(±è¸íÁø 1.1.)
(¹°·Ð ±× ¤Ñ ¶§ 1Âø °¡´Â ¼±¼ö°¡ Çϼ¿ì¿´Áö¸¸...±è¸íÁø ´ë´Ü ÇßÁö¿ä)
±× ¸¸Å ¸ðÅÍ Á÷¼±·Â °Çß´Ù.
¿À¼¼ÁØ È¿ä 1Â÷ ¿¬½À¿¡¼´Â Á¶¿ëÇßÁö¸¸
È¿ä 2Â÷ ºÎÅÍ´Â ½ºÅ¸Æ® »¡ ¾Õ¼¼¿ö µéÀÌ´ë´Â ¸ð½À ±Â!
4.À̵¿Áصµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. Áö³ÁÖ ÇÑ¿îÀÌ 5.1.2. ±â·ÏÇß´ø 11¹ø ¸ðÅ͸¦ ¾Õ¼¼¿ö
È¿ä ¿¬½À ÄÁµð¼Ç¸¸ üũÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´Áö¸¸...¿©À¯·Î¿òÀº ´ë´ÜÇß´Ù.
(Áö³ÁÖ ÇÑ¿î ¿Ü°û¿¡¼ ½ºÅ¸Æ® Àß ¶§·ÈÁö¸¸ °æÁÖ Àü°³ ²¿ÀÌ¸ç ¾Æ½¬¿ò - 5Âø
¿Â¶óÀÎ ½ºÅ¸Æ®¿¡¼´À ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ¿ì½Â - 1Âø
1ÄÚ½º¿¡¼´Â ¹ÝÇýÁø ¸ðÅÍ Á÷¼±·Â À̰ܳ»Áö ¸øÇÏ¸ç ¾Æ½¬¿î ÁØ¿ì½Â - 2Âø)
½ÇÀü¿¡ ´õ °ÇÑ ¼±¼ö À̱⿡..
1.ÇÑÁ¾¼®µµ ÃÖ±Ù ÁÖÃû ÇßÁö¸¸ ´Ù½Ã »ì¾Æ³ª°í ÀÖ´Â 7¹ø ¸ðÅÍ ¸¸³ª
ÇÔ¹Ú ¿ôÀ½À» ... °Å±â¿¡ 1ÄÚ½º ÇÑÁ¾¼® ½ÂºÎÄÚ½º±îÁö
¶Ç "¹«¾ùº¸´Ùµµ Á¶¼± ÃâÁÖÇ¥°¡ ÈÄ¿ø±îÁö"...
Á¤¸®Çϸé
1-3,4 Á¤µµ°¡ ¹è´çÆÇ¿¡¼ ¿Ô´Ù °¬´Ù
¸¸¾à 1-3,4
¾Æ´Ï¶óµµ 1-3-4 Á¶ÇÕ¿¡¼ ¸¶¹«¸® µÉ µí
±×·¡¼
ÀïÀïÇÑ ¼±¼ö ¸ðµÎ ¸ð¾Æ¸ð¾Æ ³ù¾îµµ
"Á¶¼±ÃâÁÖÇ¥ ÈÄ¿øÇÏ´Â ÇÑÁ¾¼®Àº.....
ps ¹Ð¾î ÁÖ¸é ±ú²ýÈ÷ °¡ ¤Ñ ÁÂ
ÇÑÁ¾¼®
¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª-
| ¡¼ 4 °æÁÖ ¡½ 1200m ÀϹݰæÁÖ |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| ½Å µ¿ ¿ |
Á¤ Á¾ ÈÆ |
±è ±¹ Èì |
±è Áö Çö |
±è ¿µ ¹Î |
ÀÌ ÈÖ µ¿ |
¾à È¥ÀüÀ¸·Î Èê·¯ °©´Ï´Ù.
¿Ö?
¶Ñ·ÇÇÑ ÃàÀÌ ¾øÁö¸¸ ...5.±è¿µ¹ÎÀÌ º¹½Â ÃàÀ¸·Î ¿òÁ÷ ÀÏ °Í °°Àºµ¥..
1.½Åµ¿¿Àº Ç×»ó µî±Þ½É»ç ¶§°¡ µÇ¸é ¹Ù»Ûµ¥....À̹ø µî±Þ ½É»ç(ÁÖ¼±º¸·ù)
¿¡¼´Â ±×³ª¸¶ Á¡¼ö¸¦ ¹ú¾î ³ª¼ 3.61(¾È½É ÇÒ Á¤µµ´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸..) ¾ÆÁ÷ ¿©À¯´Â
Àֳ׿ä. ÇÏÁö¸¸ È¿ä ¿¬½À¿¡¼´Â ¸ðÅÍ »¡ ºÒ¾ÈÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ¸ç ½ºÅ¸Æ® ¼±È¸ ¸ðµÎ ºÒ¾ÈÇÑ ¸ð½À
±¸Áö ÁÖ¼±º¸·ù°¡ ¾Æ´Ï±â¿¡ °ÇÏ°Ô ½ºÅ¸Æ® ¶§¸± ÇÊ¿ä ¾ø´Ù.
¸¸¾à °ÇÏ°Ô ½ºÅ¸Æ® ¶§¸®´Ù°¡ ÇöóÀ× °É¸°´Ù¸é °Å²Ù·Î ÁÖ¼±º¸·ù ´çÇÑ´Ù.
±×³É ´«Ä¡¸¸ º¸´Ù°¡ ²ÃÁö¸¸ ¾È ÇÏ¸é µÈ ´Ù´Â ½ÄÀ¸·Î
2.Á¤Á¾ÈÆÀº ¾îÁß°£ Çϳ׿ä. ¿Ö? È¿ä ¿¬½À ÁÁ´Ù°í ÇÒ ¼ö ¾ø°í, ³ª»Ú´Ù°í ÇÒ ¼ö ¾ø°í
ÇÏÁö¸¸... Áö³ 6¿ù 14ÀÏ ¸ñ¿äÀÏ 9°æÁÖ °¡ ¶°¿Ã¶ó..
1.Á¤Á¾ÈÆ 2.¼Á¾¿ø 3.¤§±è±âÇÑ 4.¼Õµ¿¹Î 5.ÀÌÀÀ¼® 6.±èµµÈ¯
1.Á¤Á¾ÈÆ Àαâ 1À§¿´´Âµ¥.......µûºí ÇöóÀ× ±â·ÏÇÏ°í ³ª¿Â 4.¼Õµ¿¹Î ÇÑÅ×
½ºÅ¸Æ® ³Ñ°ÜÁÖ¸ç 4Âø
±× ¸ð½ÀÀ» º¸°í....Á¤Á¾ÈÆ ¹Ù»Û °Íµµ ¾ø´Âµ¥..±¸Áö ½ºÅ¸Æ® ¶§¸± ÇÊ¿ä ÀÖ´Ù. ¾ø´Ù.
¾ø´Ù. ½ºÅ¸Æ® ¹ÏÁö ¸øÇϰڴÙ.
3.±è±¹Èì Àϸí Â޲ٹ̵µ...ÃÖ±Ù ¼Û°È£ ¸¹ÀÌ Á׿´³×¿ä
ÃÖ±Ù ¸ðÅÍ »¡ ±¦Âú°í, ½ºÅ¸Æ® »¡ ±¦Âú¾ÒÁö¸¸....½ÇÀü¿¡ µé¾î ¼¸ç ½ºÅ¸Æ® ¸ø ÇÏ´õ¶ó
È¿ä ¿¬½À ³ª¸§´ë·Î ÂÞ²Ù¹Ì ¿½ÉÈ÷ ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀº Æ÷Âø µÆÁö¸¸..
½ºÅ¸Æ® »¡ÀÌ ³Ê¤Ñ¹« Èçµé¸®³×¿ä
ps Èçµé¸®Áö ¾Ê´Â ¿¡2½º ħ´ë¿¡¼ ÀáÀ» ÀäÀ¸¸é...
4.±èÁöÇöµµ ½ºÅ¸Æ® »¡ÀÌ ³Ê¤Ñ¹« ¾È ÁÁ¾Æ¿ä. ¹°·Ð ¸ðÅÍ Á÷¼±·ÂÀº °ÇÏÁö¸¸
6.ÀÌÈÖµ¿Àº ¸ðÅÍ ±â·ÂÀÌ ºÒ¾È Çϱ⿡ °æÁÖ Àü°Ô¿¡¼ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù¸é »ì ¤Ñ Â¦
±×·¸´Ù¸é °æÁÖ Á߽ɿ¡ ÀÖ´Â ¼±¼ö´Â 5.±è¿µ¹Î µÇ°Ú³×¿ä
5.±è¿µ¹ÎÀÌ Ç×»ó ¸ðÅÍ ¹èÁ¤¿îÀÌ ÁÁ¾ÒÁö¸¸...½ºÅ¸Æ® ±âº¹À» ³ªÅ¸³»¸ç ¤Ì¤Ì
¿Ö?ÇöóÀ× 1¹ø ±â·ÏÇÏ°í ³ª! Á×¾ú¼Ò ½ºÅ¸Æ® Çϱ⿡
´ÙÇàÈ÷
Áö³¹ø 6¿ù 14ÀÏ 1ÄÚ½º ±è¹Î±æ 2ÄÚ½º ±è¿µ¹Î 1-2 ±ôºýÀÌ¿¡¼
2.±è¿µ¹ÎÀÌ 1.±è¹Î±æÀ» Á¦¾Ð ÇÏ¸ç ºÐÀ§±â°¡ ÁÁ°í
À̹øÈ¸Â÷ ¹èÁ¤¹ÞÀº 122¹ø ¸ðÅÍ¿Í Âû¶± ±ÃÇÕ
(122¹ø Áö³ÁÖ ¹Ú¿µ¼ö°¡ 2.2 ±â·ÏÇÏ¸ç ±Þ »ó½Â¼¼)
È¿ä ¿¬½À ¿òÁ÷ÀÓ ³Ê¤Ñ¹« ÁÁ´Ù.
Á¤¸®Çϸé
5.±è¿µ¹ÎÀÌ °ú°¨ÇÑ ½ºÅ¸Æ®¿¡ ÀÌÀº ÈÖ°¨±â ½ÂºÎ¸¦ ÀÎÁ¤Çϸé 5.±è¿µ¹Î ´ë°¥ºý
³õ°í ¶§¸®¸é µÇ´Âµ¥...ÃÖ±Ù 5ÄÚ½º ÈÖ°¨±â ½ÂºÎ ¾ø¾î ¤Ì¤Ì
±×·¸´Ù°í 5,±è¿µ¹Î ÈÄÂø ³ë¸°´Ù먄 2-5, 3-5, 4-5 ´Ù µÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸
2, 3, 4 ´Ù ¹ÏÀ» ¼ö ¾ø¾î
±×·¡¼ È¥Àü
°í¹ÎÀÔ´Ï´Ù.
ÇöÀå¿¡¼ Àß Ã£¾Æ
5.±è¿µ¹Î ¾Õ¿¡ ³õ°í ¶¼¸± Áö? µÚ¿¡ ³õ°í ¶§¸± Áö? °áÁ¤ ÇÕ´Ï´Ù.
¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª-
| ¡¼ 5 °æÁÖ ¡½ 1200m ÀÏ ¹Ý °æ ÁÖ |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| ±è Àç À± |
±è ÀÎ Çý |
±Ç ¸í È£ |
¾ç ¿ø ÁØ |
±è Áö ÈÆ |
±è µ¿ ¹Î |
¾Ö¸ÅÇÑ °æÁÖ
¼Û°È£°¡ ¼±¼öµé ¸¶À½¼Ó¿¡ µé¾î °¬À¸¸é Âü ÁÁ°Ú³×¿ä
¿Ö?... ÀÌ ¼±¼ö ½ÂºÎÇÒ±î? ¸»±î?
¸ÕÀú 4.¾ç¿øÁØÀÌ µæÁ¡ 3.50À̱⿡ ÁÖ¼±º¸·ù À§±â´Â ¸ÂÁö¸¸...¾Õ¿¡¼ ¾ð±Þ ÇßµíÀÌ
À̹øÈ¸Â÷ Å« ¹®Á¦¸¸ ÀÏÀ¸Å°Áö ¾Ê´Â´Ù¸é ÁÖ¼±º¸·ù´Â Å»ÃâÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ 3.50ÀÌ ºÒ¾ÈÇÏ´Ù ´À³¤´Ù¸é °ÇÏ°Ô ¶§·Á¾ß ÇϰÚÁö¸¸
ÃÖ±Ù ¾ç¿øÁØÀÌ ÇöóÀ× 1¹ø ±â·ÏÇÏ°í ½ºÅ¸Æ® ±âº¹À» º¸À̰í ÀÖ´Ù´À Á¡¿¡¼ ¤Ì¤Ì
°ú¿¬ ¾ç¿øÁØ ÁÖ¼±º¸·ù Å»Ãâ°èȹÀº ¹»±î?
±×³É ²ÃÁö ¾È Çϰí Â÷°îÂ÷°î Á¡¼ö ½×¾Æ¼ ¾ïÁö·Î Å»Ãâ ÇÒÁö?
¾Æ´Ô °ÇÏ°Ô Çѹø ¶§·Á È® Å»ÃâÇÒÁö?
°Å±â¿¡
1.±èÀçÀ±Àº µæÁ¡ 3.62 ±â·ÏÇϰí ÀÖ¾î ÁÖ¼±º¸·ù À§±â´Â ¾Æ´Ï´Ù.
È¿ä ¿¬½À Á¶¿ëÇØµµ ³Ê¤Ñ¹« Á¶¿ëÇß´Ù. ħ¹¬ÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ È¿ä È®Á¤°Ë»ç¿¡¼ ÀÇ¿Ü ¼ºÀûÇ¥¸¦ ¹Þ¾Æ µé°í..1ÄÚ½º ´ë°¥ºý ÆÈ·Áµµ
ÇÏÀÚ ¾ø°Ú´Ù. È¿ä ¿¬½À ¿òÁ÷ÀÓ Àü ¤Ñ Çô ¾ø´ø ±èÀçÀ±ÀÌ ´ë°¥ºý ÆÈ·Áµµ ÇÏÀÚ ¾ø´Ù
Âü
2.±èÀÎÇý´Â ÀÚ½ÅÀÌ 5¹ø ¹èÁ¤¹Þ¾Æ 1Âø-1¹ø 2Âø-1¹ø ±â·ÏÇß´ø 151¹ø ¸ðÅÍ
¸¦ ¶Ç ´Ù½Ã ¹èÁ¤ ¹Þ¾Ò´Âµ¥.... ÃÖ±Ù ÀÌ ¸ðÅͰ¡ Á¶±Ý ¶³¾îÁö´Â ¸ð½À(ÃÖ±Ù ±èÁ¾¸ñ 5.4.3
±¸Çö±¸ 6.5) È¿ä ¿¬½À ±×³ª¸¶ ÀÎÇý°¡ ¸ðÅÍ Á÷¼±·Â À̲ø¾î ³»´Â ¸ð½ÀÀÌÁö¸¸
±×¸® °ÇÑ ¸ð½ÀÀº ¿³ º¼ ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ¹°·Ð 2ÄÚ½º ±èÀÎÇý Â±â ¹«¼·Áö¸¸
3.±Ç¸íÈ£µµ ÀÇÁö ÀÖ°Ô ¹Ð¾î ºÎÃÆÁö¸¸...¿¬½ÀÀ» °Åµì ÇÒ ¼ö·Ï ¸ðÅÍ Á÷¼±·Â
¶³¾îÁö´Â ¸ð½ÀÀ» º¸À̰í ÀÖ¾î ´ä´ä....
5.±èÁöÈÆÀº 3¿¬½Â ÀÌ ÈÄ ²ª±â°í ÀÖ¾î...¾Æ½¬¿ò ³²±â°í Àִµ¥..
À̹øÈ¸Â÷ ¸ðÅͱâ·ÂÀÌ ±×¸® °ÇÏÁö ¾Ê¾Æ È¿ä ¿¬½À Á¶±ÝÀº ¹Ô¹ÔÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸À̰í ÀÖ¾î
±×·¸´Ù°í 4.¾ç¿øÁØÀ» È® ³Ñ¾î °¥ ½Ã¼ÓÀº ¾Æ´Ï´Ù.
6.±èµ¿¹ÎÀº ³ª! Á×¾ú¼Ò ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´±â¿¡
Á¤¸®Çϸé
4.¾ç¿øÁØ ¸¾ ¼Ó¿¡ µé¾î°¬À¸¸é....3.50 À̶ó´Â Á¡¼ö¸¦ ÁöųÁö?
¾Æ´Ï¸é °ú°¨ÇÏ°Ô ½ÂºÎÇÒÁö?
¹®Á¦´Â 4.¾ç¿øÁØ ½ÂºÎÇÏ´Ù ÇöóÀ× °É¸®¸é ........±×·¡¼ ¤Ì¤Ì
±×·¡µµ Á¶½É ½º·³°Ô 4.¾ç¿øÁØ ¸ÕÀú ºÁ¾ß °ÚÁö¿ä
¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª-
| ¡¼ 6 °æÁÖ ¡½ 1200m ÀÏ ¹Ý °æ ÁÖ |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| ±è ÀÀ ¼± |
ÇÑ ¼º ±Ù |
±è Á¾ ¹Î |
¼Õ ±Ù ¼º |
Á¤ ¿ë Áø |
¹è Çý ¹Î |
Á¶¼± ÃâÁÖÇ¥´Â.....
ÇöÀç 2018³â Àü¹Ý±â ´Ù½Â 1À§¸¦ ±â·ÏÇϰí ÀÖ´Â 1.±èÀÀ¼± ¶Ù¿ì±â ÀÛÀü
±èÀÀ¼± Áö³ÁÖ 6¿ù 20ÀÏ ¼ö¿äÀÏ 5°æÁÖ
1ÄÚ½º ±èÀÀ¼± 2ÄÚ½º ÃÖ±¤¼º ....
1ÄÚ½º ±èÀÀ¼±ÀÌ 0.02 ½ºÅ¸Æ® ¶§¸®°íµµ 0.08 ¶§¸° ÃÖ±¤¼º ÇÑÅ× °¨±â¸ç 4ÂøÀ» Â÷Áö
±×¶§ µ¿¿µ»óÀ» º¸¸é 1ÄÚ½º ±èÀÀ¼±ÀÌ ¹æ½É Çß´ÂÁö?
¾Æ´Ô 2.ÃÖ±¤¼ºÀÌ ¿ö ¤Ñ ³« Àß ÅÀ´ÂÁö? ......¸ð¸£°ÚÁö¸¸
Á¶¼± ÃâÁÖÇ¥°¡ 1.±èÀÀ¼± ÇÑÅ× ´Ù½Ã Çѹø ÀÚ¸®¸¦ ¸¶·ÃÇØ ÁÖ¾ú³×¿ä
¸Û¼®À» ±ò¾Æ ÁÖ¾ú³×¿ä.
1.±èÀÀ¼±ÀÌ ¹èÁ¤¹ÞÀº 154¹ø ¸ðÅÍ´Â Áö³¹ø Á¤ÈƹÎÀÌ 5.5.3 ±â·ÏÇßÁö¸¸
(Á¤ÈƹΠž½Â ¶§ ¼Û°È£ ±¤ºÐÇØ¼ ÈÆ¹Î ÈÆ¹Î ºÎ¸£´Ù°¡ ÈÆ¹ÎÁ¤À½±îÁö ¿Ü¿ì¸ç
³ª¶ù¸»½Î¹Ì µß±¹¿¡ ´Þ¾Æ..... ÇÏÁö¸¸ ±×¶§ Á¤ÈƹΠÇÑÅ× ½ÖÄÚÇÇ ÅÍÁ³´ø °Í..
±× ¸¸Å ¸ðÅÍ »¡ ÁÁ¾Ò´ø °Í)
¸ðÅÍ »¡ ÁÁ´Ù, ±èÀÀ¼± ½ºÅ¸Æ® °¨°¢µµ ÁÁ´Ù
1ÄÚ½º ´Ù½Ã Çѹø °¡¶ó°í ¸¸µé¾î Áá´Ù.
1.±èÀÀ¼± ÀÎÁ¤ÇÏ°í °¡¾ßÁà!
¹®Á¦´Â ¿ì¸®ÀÇ È£ ¤Ñ ÇÁ 3.±èÁ¾¹ÎÀÌ ÃâÀüÇߴµ¥....
Áö³¹ø ¾à¼ÓÇßÁÒ!
±èÁ¾¹ÎÀº ¾ÕÀ¸·Î ¸¶À½¼ÓÀ¸·Î ÀÀ¿ø ÇÑ´Ù°í
¿Ö?
°æÁ¤ ¼±¼ö ÃÖÃÊ 400½Â ±â·ÏÇ߱⿡ õÇÏ¿¡ ±èÁ¾¹Î ±èÁ¾¹Î ¿ÜÃÆÁö¸¸
ÃÖ±Ù °æÁ¤ ÆÒÀº ±èÁ¾¹Î - È£·©ÀÌ ´ã¹è ÇÇ¿ì´ø ½ÃÀýÀÌ´Ù...Çϸç....
Àú µµÇ× ¿ª½Ã ±èÁ¾¹Î ¹Ï°í ¹Ï¾úÁö¸¸.....¼ÒÁßÇÑ Â¾¸¸ ³¯·È³×¿ä
±×·¡¼ ±èÁ¾¹Î È¿ä ¿¬½À ÁÁ´ø ³ª»Ú´ø ¸¶À½¼ÓÀ¸·Î
¶Ç ÇöÀå »óÅ׿¡ ´Ù¶ó ³ë·Á º¾´Ï´Ù.
¾îÄ¡ÇÇ À̹ø°æÁÖ 6.¹è.¶Ç.¼ÓÀÌ ¿À·£¸¸¿¡ ÇöûÀÌ ±â·ÏÇϸç È¿ä ¿¬½À
ÀÇÁö º¸¿´Áö¸¸... ±Û ¤Ñ ½ê
5.Á¤¿ëÁøµµ ¿Ü°ûÀº ¤Ì¤Ì
±×·¸´Ù¸é 1±èÀÀ¼± ³õ°í 2,3,4 ½Î¿òÀε¥..
ÇöÀå¿¡¼ Àß Ã£¾Æ º¾´Ï´Ù.
¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª-
| ¡¼ 7 °æÁÖ ¡½ ½Â ºÎ °æ ÁÖ |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| ÀÌ ÀÀ ¼® |
¹Î ¿µ °Ç |
¼Õ Áö ¿µ |
±è Çö ö |
¹Ú »ó Çö |
ÀÌ ¹Ì ³ª |
½ÂºÎ°æÁÖ ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â?
3.¼ÕÁö¿µÀÌ È¿ä ¿¬½À ¸ðÅÍ »¡ÀÌ ¹ö¹÷´ë¸ç .....·¹ÀÌÆ®¸¦ ±â·ÏÇÏ¸ç ¸ðÅÍ Á÷¼±·ÂÀÌ
³Ê ¤Ñ ¹« ¾ÈÁÁ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼ÕÁö¿µ 69¹ø ¸ðÅÍ´Â ¹Ì»ç¸® ·©Å· 26µî
ÃÖ±Ù ÀÌÅÂÈñ 1 ¹ÝÇýÁø 2.1.3.3 ±â·ÏÇϰí ÀÖ´Â ¸ðÅ͵¥..
¹» Àß ¸ø ¸¸Á³³Ä?......¤Ð¤Ð
ÇöÀå »óÅ ²À »ìÆìºÁ¾ß Çϰí¿ä
1ÄÚ½º »¬ ¼ö ¾ø´Â ÀÌÀÀ¼®µµ º¸ÀÌÁö¸¸...
È¿ä ¿¬½À ³Ê ¤Ñ ¹« ¿©À¯·Î¿ü´ø ÇÑ ¼±¼ö°¡ ÀÖ¾î ±× ¼±¼ö ÇöÀå »óÅ ȮÀÎ ÇØ¼
¶§·Á º¸´Â ½ÂºÎ°æÁÖ
¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª-
| ¡¼ 8 °æÁÖ ¡½ 1800M ÀÏ ¹Ý °æ ÁÖ |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| ±è ¹Î õ |
° Áö ȯ |
±è ½Â Åà |
¹Ú ¼® ¹® |
Àå ¿µ ÅÂ |
¾È Áö ¹Î |
Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù.
¹°·Ð ÇöÀå¿¡¼ À½¼º.¹®ÀÚ ½Îºñ½º´Â ³ÃÁ¤ÇÏ°Ô ÇϰÚÁö¸¸...
¼Û°È£ ¶º °íÁýÀÌ ÀÖÁö¿ä
Çѹø ¾Æ´Ï¶ó¸é ¾Æ´ÏÁÒ!
À̹ø°æÁÖ 1ÄÚ½º ±è¹ÎõÀº Áö³¹ø.... ¾µ °¡Ä¡°¡ ¾øÁÒ!
Á¦ ¤Ñ ¹ß Á¶¼± ÃâÁÖÇ¥´Ô ±è¹Îõ ½ê ¼±¼ö¿Í ºÙÇôÁÖ¼¼¿ä
¾Æ¹«¸® ¾È ÁÁ¾Æµµ ´ë°¥ºý °¡´Â ¼±¼ö ÀÔ´Ï´Ù.
À̹øÈ¸Â÷´Â ³Ê ¤Ñ ¹« ¾È ÁÁ¾Æ º¸À̴µ¥..
Áß Áß Áß À̶ø´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ÁßÁßÁß Ç¥½ÃÇØ¾ß ÇÒ ¶§ ÁßÇÏ ÁßÇÏ Ç¥½ÃÇØ¼ ´ë°¥ºý °¡´õ´Ï
À̹øÈ¸Â÷´Â Áß Áß Áß À̶ó³×¿ä
±×·¸´Ù¸é ¹«Á¶°Ç ÀÎÁ¤ÇؾßÁà!
õÇÏ¿¡ ±è¹ÎõÀε¥......
ps Á¦ ¤Ñ ¹ß Á¶¼± ÃâÁÖÇ¥´Ô ±è¹ÎõÀº Á¶¼± °æÁ¤ ÃÖ°í ¼±¼öÀ̱⿡
ÃÖ°í·Î °ÇÑ ÃâÁÖÇ¥¿¡ Èï¹Ì·Ó°Ô ºÙÇô ÁÖ¼¼¿ä
À̹ø°æÁÖ º¹½Â ÃàÀº 6ÄÚ½º À§Ä¡ÇØ À־ 6.¾ÈÁö¹ÎÀÌ µÇ°Ú³×¿ä
È¿ä ¿¬½À "À̺¸´Ù ´õ ÁÁÀ» ¼ö ¾ø´Ù"´Â ¸ð½ÀÀ¸·Î ³Ê ¤Ñ ¹« ÀλóÀû
ÇöÀå¿¡¼ Àß »ìÆì º¸°í ¶§·Á º¸°Ú½À´Ï´Ù.
¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª-
| ¡¼ 9 °æÁÖ ¡½ ½Â ºÎ °æ ÁÖ |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| ±è ¼¼ ¿ø |
±è ¹Î ÁØ |
±è ¹Î ±æ |
ÁÖ Àº ¼® |
Àü Á¤ ȯ |
¼ È ¸ð |
½ÂºÎ°æÁÖ ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â?
1ÄÚ½º ±è¼¼¿øÀÌ È¿ä ¿¬½À º¸¿©ÁØ ¸ð½ÀÀÌ ÅëÇÑ´Ù¸é ¹«Á¶°Ç ´ë°¥ºý ÀÌ´Ù.
¿Ö? Ç×»ó ´ÊÀº ½ºÅ¸Æ®¿¡ ¹ß¸ñ ÀâÇô ¤Ð¤Ð ÇßÁö¸¸
È¿ä ¿¬½À ½ºÅ¸Æ® ³Ê ¤Ñ ¹« ÁÁ´õ¶ó
´ÜÁö ¿¬½ÀÀº ¿¬½À ÀÏÁö?
¾Æ´Ô ÁøÄ« ÀÏÁö?... ÇöÀå¿¡¼ ÆÇ´ÜÇϰí¿ä
2.±è¹ÎÁØ ¸ðÅÍ ±â·Â ºÒ¾È ÇØµµ 2ÄÚ½º ½ºÅ¸Æ® ±Â!
3.±è¹Î±æ ÃÖ±Ù ¸ðÅÍ ¹èÁ¤¿îÀÌ ÁÁ¾Æ ±â¼¼°¡ ³Ê¤Ñ¹« ÁÁÀºµ¥..
È¿ä ¿¬½À¿¡¼µµ ½ºÅ¸Æ®¸¸ üũ ÇÏ°í µé¾î °¬Áö¸¸... ¹«¼·°í¿ä
4.ÁÖÀº¼®µµ ¹«½Ã ÇÒ ¼ö ¾ø´Âµ¥
½ÂºÎ°æÁÖ ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â 1.±è¼¼¿ø Àß »ìÇǰí
°æÁÖ Àü°³¿¡¼ ÀÌµæ º¼ ¼±¼ö°¡ ÀÖ¾î ±× ¼±¼ö Áß½ÉÀ¸·Î Àß »ìÆì º¸´Â ½ÂºÎ°æÁÖ
¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª-
| ¡¼ 10 °æÁÖ ¡½ ½Â ºÎ °æ ÁÖ |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| ÀÌ °æ ¼· |
Ȳ ¸¸ ÁÖ |
±æ Çö Å |
ÃÖ Àç ¿ø |
ÀÌ Á¾ ÀÎ |
À± ¿µ ÀÏ |
½ÂºÎ°æÁÖ ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â?
ÃÖ±Ù ¸ðÅÍ ¹èÁ¤¿îÀÌ Æþ´çÆþ´çÀ¸·Î ¼ºÀûµµ Æþ´çÆþ´ç ÇÏ´Â 1.À̰漷ÀÌ
À̹øÈ¸Â÷´Â »ó½Â °î¼± ±×¸± Â÷·Ê
°Å±â¿¡ ÁÖ¼±º¸·ù ÃÖ´ë À§±â 2.Ȳ¸¸ÁÖ ³ª°¡½Å´Ù.
¶Ç 4.ÃÖÀç¿øÀÌ °³ÀÎÅë»ê 199½ÂÀ» ±â·ÏÇϰí ÀÖ¾î 200½Â »§ºü·¹ ¿ï¸®±â À§ÇØ
5.ÀÌÁ¾ÀÎ Áö³ÁÖ ½Ö 258¹è »ï½Ö 1525.5 ¹è °¡ ¿ì¿¬ÀÌ ¾Æ´Ï±â¸¦..
È¿ä ¿¬½À Àû±ØÀû ¸ð½À±îÁö
È¿ä ¿¬½À ºÎÅÍ ´«¿¡ µé¾î ¿Ó´ø ÀÌ ¼±¼ö Áß½ÉÀ¸·Î ¶§·Á º¸´Â ½ÂºÎ°æÁÖ
¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª-
| ¡¼ 11 °æÁÖ ¡½ ÇÏ ÀÌ ¶ó ÀÌ Æ® |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| ÀÌ Áö ¼ö |
±è Á¾ ¸ñ |
¹Ú ÁØ Çö |
±è ±¹ Èì |
±è °è ¿µ |
ÇÑ Á¾ ¼® |
ÇÏ ÀÌ ¶ó ÀÌ Æ® !!
¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª-
| ¡¼ 12 °æÁÖ ¡½ 1800m ÀÏ ¹ø °æ ÁÖ |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| ±è È¿ ³â |
»ç Àç ÁØ |
±è ¿µ ¹Î |
±è ¼± ¿õ |
±è Àç À± |
À± ¿µ ±Ù |
¾ÆÁܸ¶ ¸¸µÎ´Â ¾È ½ÃÄ״µ¥..½Îºñ½º¾ß
¾Õ¿¡¼ 4.±è¿µ¹ÎÀÌ ÃÖ±Ù »ó½Â¼¼ ¸ðÅÍ »¡ ³Ê ¤Ñ ¹« ÁÁ´Ù°í ÇßÁö¸¸...
1ÄÚ½º ¹Ì»ç¸® ¸íǰ ½ºÅ¸Æ® ±èÈ¿³âÀ» ³Ñ¾î °¡´Â °ÍÀº »ó»óµµ ¸øÇÑ´Ù.
È¿ä ¿¬½À ¸íǰ ½ºÅ¸Æ®°¡ ´õ ºûÀ» ³Â±â¿¡....
1ÄÚ½º ±èÈ¿³â ¹«Á¶°Ç ÀÎÁ¤ ÇÑ´Ù¸é
1-3 Çѹæ
Ȥ½Ã 1-2 Á¤µµ
1-5µµ ¹«¼·Áö¸¸ ¿Ü°û ±èÀçÀ±ÀÌ µéÀÌ´î ÀÌÀ¯°¡ ¾ø¾î
½Îºñ½º ¸À³ª°Ô µå¼¼¿ä
¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª-
| ¡¼ 13 °æÁÖ ¡½ ½Â ºÎ °æ ÁÖ |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| Á¶ ±Ô Å |
±Ç Çö ±â |
¼Õ ±Ù ¼º |
±Ç ¸í È£ |
ÀÌ ¿ë ¼¼ |
Á¤ Á¾ ÈÆ |
½ÂºÎ°æÁÖ ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â?
È¿ä ¿¬½À ³»³» °æÁÖ Àü°³ Àß ÀÐÀ¸¸ç ¼±Àü Çß´ø ¼±¼ö°¡ ÇÑ¸í º¸À̳׿ä
À̹ø°æÁÖ ¹è´çµµ º°·ç ¾øÁö¸¸ ÇÑ ¤Ñ ¹æ ¼ºÀ¸·Î ¸¶Áö¸· ´ë·Á º¾´Ï´Ù.
¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª-
| ¡¼ 14 °æÁÖ ¡½ 1800m ÀÏ ¹Ý °æ ÁÖ |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| ±è Å ±Ô |
¼Û È¿ ¼® |
ÀÌ µ¿ ÁØ |
ÀÌ Àç ÇÐ |
³ª º´ â |
±è ÀÀ ¼± |
°æÁÖ Àü°³¿¡ µû¶ó ½Ãºñ°¡ ¾ù °¥¸®³×¿ä