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| ¡¼ 2 °æÁÖ ¡½ 1200m ÀÏ ¹Ý °æ ÁÖ |
| 1 |
2 |
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6 |
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| ¡¼ 3 °æÁÖ ¡½ 1200m ÀÏ ¹Ý °æ ÁÖ |
| 1 |
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6 |
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À̹øÈ¸Â÷ 146¹ø ¸ðÅÍ´Â 47¹ø ¸ðÅͺ¸´Ù ±×³ª¸¶ ³ºÀº ±â·ÂÀ» º¸À̰í ÀÖ¾î
1ÄÚ½º ÀÎÁ¤ÇØ¾ß Çϴµ¥... »õ¿ì±ø(¼ÕÀ̰¡¿ä ¼ÕÀ̰¡)¿¡ ¼ÕÀÌ ¾È °¡³×¿ä
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À̹øÈ¸Â÷ È¿ä ¿¬½À ¼±È¸±îÁö ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸¾Æ..¸ðÅÍ ±â·Â ¸¾¿¡ µé¾î °ÇϰÔ
¹Ð¾î ºÎÄ¡³Ä? ½ÂºÎ °É·È³×.. ÀÌ·± ¸¶À½ÀÌ¿´Áö¸¸
¼ö¿ä 6°æÁÖ 3ÄÚ½º ÀÌÀçÇÐÀÌ 1,2ÄÚ½º º¸´Ù ÈÎ ¾À ¾Õ¼± ½ºÅ¸Æ®¸¦ ¶§·ÈÁö¸¸
¿Ö? 1ÅÏ ¿¡¼ Â±â ¼±ÅÃÇϸç 3ÂøÀ¸·Î ¹Ð·ÈÀ»±î?.....
¼ö¿ä 12°æÁÖ¿¡¼´Â 1ÅÏ °¥±æÀÌ ¾ø¾î 3Âø
Áï 3Âø¸¸ µÎ¹ø ±â·ÏÇߴµ¥...ÀÌ·± ¸ð½ÀÀÌ ½ÂºÎ°¡ À̺üÀÌ °É·È´Ù°í ¸»ÇÒ¼ö ¾ø°Ú³×¿ä
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2.ÀÌâ±Ô´Â ÀÚ¸®°¡ ÁÁ¾Æµµ...ÇöÀç »ç°íÁ¡ 1.27À» ±â·ÏÇϰí ÀÖ¾î
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ÁÖ¼±º¸·ù °É¸®¸é ¼±¼ö »ý¸í ³¡!!)
3.°¿µ±æÀº "¿ìÇë û½Éȯ" 10°³ ¸Ô°í ³ª¿Ô³Ä?
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¶§·Á ¹°·Ð ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇßÁö¸¸...±Û½ê
¸ñ¿ä °æÁÖ ³ª¿Ã¶§´Â "¿ìÇë û½Éȯ" 1000°³ ¸Ô°í ³ª¿Í¾ß ÇÒ µí
¿©±â¼´Â ¾àÇÏ°Ô ºÁ¾ß
5.°ûÇö¼ºÀº ¸ðÅÍ »¡ ¤Ð¤Ð(¿ª½Ã ±èÈ¿³â ¼±¼ö´Â °ÅÁþ¸» ¾È ÇØ)
Áö³ÁÖ ±èÈ¿³âÀÌ ±× °Íµµ 6.6.6. ±â·ÏÇß´ø 137¹ø ¸ðÅÍ
¿ª½Ã °ûÇö¼ºµµ ¾îÂî ÇÒ ¼ö ¾ø³×¿ä
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6.Àå¼ö¿µÀº ¼ö¿ä 11°æÁÖ ÃÖ¼±À» ´Ù Çߴµ¥...2Âø¿¡ ¸¸Á·Çߴµ¥
ÃÖ±Ù º¸¿©ÁØ ¸ð½À¿¡ ºñÇØ ½ÇÀü¿¡ Á¶±Ý ¼ºÀûÀÌ ´ú ³ª¿À´Â °Í °°¾Æ ¤Ð¤Ð
6ÄÚ½º ÀڽۨÀ¸·Î ¹Ð¾î ºÎÄ£´Ù¸é ÃæºÐÈ÷
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À̹ø°æÁÖ´Â 1,4,6 ¼¼ ¼±¼ö Á¶ÇÕÀ¸·Î ¸¶¹«¸® µÉ µí
1-4 Áß¿¡ ´ë°¥ºý Àß Á¤Çϰí
6Àº ÈÄÂø Á¤µµ·Î
ÇöÀå¿¡¼ Àß Á¶ÇÕ ÇϽñ⸦
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| ¡¼ 4 °æÁÖ ¡½ 1200m ÀÏ ¹Ý °æ ÁÖ |
| 1 |
2 |
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1ÄÚ½º °ÀÚ·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Â ¹Î¿µ°ÇÀÌ 1ÅÏ¿¡¼ ³Ê¤Ñ¹« õõÈ÷ ºüÁö¸é¼
3ÄÚ½º ¼ÕÁ¦¹ÎÀº ²¿¶ûÁö ºÎµúÈú »· Çϰí
°Å±â¿¡ 2ÄÚ½º Á¶¼ºÀÎÀÌ 3ÄÚ½º ¼ÕÁ¦¹Î °¥ ±æÀ» ¸·¾Æ ¹ö¸®¸é¼
¼ÕÁ¦¹ÎÀº ¾ÆÄ§À¸·Î ¸Ô´Â »÷µåÀ§Ä¡ ½Å¼¼°¡ µÆ´Ù.
¼ö¿äÀÏ »÷µåÀ§Ä¡´Â Àذí À̹ø°æÁÖ ´ë°¥ºý Ãļ °æÁÖ ³¡³ª°í ÇÑ¿ì ¸Ô±â¸¦..
¼ö¿äÀÏ ¾Æ½¬¿ò ³²°å´ø 1.¼ÕÁ¦¹ÎÀÌ ½¬¿î Æí¼ºÀ» ¸¸³ª ÀκüÁö±â ½ÂºÎ°¡ À¯·Â ÇÒ µí
¹®Á¦´Â ÈÄÂøÀÌ ¾ø´Ù´Â °Í
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1-
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| ¡¼ 5 °æÁÖ ¡½ 1200m ÀÏ ¹Ý °æ ÁÖ |
| 1 |
2 |
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6 |
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¾î±è ¾øÀÌ Á¶¼± ÃâÁÖÇ¥°¡ ÇÑÁ¾¼® °¡¶ó°í ¸¸µé¾î ÁÖ¾ú³×¿ä
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È¿ä ¿¬½À ºÎÅÍ °ÇÏ°Ô ¹Ð°í ³ª¿Í¼...)
¼ö¿ä 1°æÁÖ 1ÄÚ½º ±è´ë¼± ´ë°¥ºý ³ë·ÈÁö¸¸ 3Âø
¼ö¿ä 12°æÁÖ ÇÏÀ̶óÀÌÆ® ½ÂºÎ°æÁÖ 4ÄÚ½º ±è´ë¼± - 5ÄÚ½º ÀÌÀçÇÐ Çѹ漺À¸·Î..
ÇÏÁö¸¸ ÈÄÂø±ÇÀ» Àß ¸ø Àâ¾Æ ¤Ð¤Ð
°á±¹ ±è´ë¼±Àº ±ÞÇÑ ºÒÀ» Á¶±Ý ²°±â¿¡....Á¶±Ý ¾È½É ÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸¿© Áö³×¿ä
±×·¡¼ ÇöÀå¿¡¼ Áß¿äÇϰڳ׿ä
¹¹°¡?
±è´ë¼±ÀÌ ÁÖ¼±º¸·ù À§±â¿¡¼ ±ÞÇÑ ºÒÀ» ²¨¼ Á¶±Ý õõÈ÷ ³ª¿Â´Ù¸é
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±è´ë¼±ÀÌ °è¼Ó ¹è°íÇÁ´Ù µéÀÌ´ë¸é 3- 1,5 Á¤µµ
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Á¶¼± ÃâÁÖÇ¥ ¹Ð¾î ºÎ´Â ÇÑÁ¾¼®Àº º¹½Â Ãà
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¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª-
| ¡¼ 6 °æÁÖ ¡½ 1200 m ÀÏ ¹Ý °æ ÁÖ |
| 1 |
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6 |
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1.±èÀÎÇý´Â Áö³ÁÖ ¾àÀÌ µÆ³Ä? µ¶ÀÌ µÆ³Ä?
Áö³ÁÖ ±×·¸°Ô Àß ³ª°¡´Â 39¹ø ¸ðÅ͸¦ ¹èÁ¤¹Þ¾Æ ¿Â¶óÀο¡¼´Â ½É»óö À̱â¸ç
¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇßÁö¸¸..ÇöóÀ× ½ºÅ¸Æ® °æÁÖ¿¡¼´Â ¸ðÅͰ¡ ³Ê ¤Ñ ¹« Àß ³ª°¡´Ï±ñ
½ºÅ¸Æ® °¨°¢À» »ì¸®Áö ¸øÇÏ¸ç ¤Ð¤Ð(Á¶±Ý¸¸ ½ºÅ¸Æ® ¶§·Áµµ ÇöóÀ× ±â·Ï ÇÒ±îºÁ!)
À̹øÈ¸Â÷´Â Áö³ÁÖ º¸´Ù ±â·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â 109¹ø ¸ðÅÍÀâ°í ¼ö¿ä °æÁÖ 100% Ȱ¾à
À» Çߴµ¥..1ÄÚ½º °ÇÏ°Ô ¹Ð°í ³ª¿Â´Ù¸é ½Â»ê ÀÖÀ» µí
3.¹ÚÁ¤¾Æ´Â 2018³â µé¾î °è¼Ó ¿ï°í ÀÖ´Â ´À³¦Àε¥... ÀÌÁ¦¶óµµ Á¶±Ý ÇßÀ¸¸é ÇÏ´Â ¸¶À½
À̳׿ä. À̹øÈ¸Â÷ ¸ðÅÍ Á÷¼±·Â °ÇØ ¿À·£¸¸¿¡ 5ÄÚ½º¿¡¼ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇߴµ¥..
±× ±â¼¼ »ì¸®¸é¼ °è¼Ó µéÀÌ´ë±â
4.±æÇöÅ´ ȿ俬½À ¹èÁ¤¹ÞÀº 4¹ø ¸ðÅÍ¿Í ºÒÇùÈÀ½À» º¸ÀÌ´õ´Ï...ºÒ¾ÈÇØ º¸¿´Áö¸¸
¼ö¿ä ¾ÆÄ§ ¿¬½À¿¡¼ È® »ì¾Æ³ª¸ç ¼ö¿ä 8°æÁÖ 1ÄÚ½º ±æÇöÅ °ÇÏ°Ô ³ë¸²¼ö¸¦
µÎ¸ç ´ë°¥ºý Ãßõ ÇßÁö¸¸...1ÅÏ¿¡¼ 1Âø ÇÏ´Â °Í °°´õ´Ï..¾î´À»õ ¸Ö¾î Áö¸é¼ 3ÂøÀ»
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3-4,1
¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª-
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| 1 |
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