| ¡¼ 3 °æÁÖ ¡½ 1200m ÀÏ ¹Ý °æ ÁÖ |
| 1 |
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| ¡¼ 4 °æÁÖ ¡½ 1200m ÀϹݰæÁÖ |
| 1 |
2 |
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6 |
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| ¡¼ 5 °æÁÖ ¡½ 1200m ÀÏ ¹Ý °æ ÁÖ |
| 1 |
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2.ÀÌÅÂÈñ´Â »ç³ªÀÌ´Ù. Áö³ÁÖ ±×¶ûÇÁ¸® Æ÷ÀÎÆ® °á½Â¿¡¼ ³²ÆíÀ̶ó´Â À̸§À¸·Î
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½ÂºÎ ÆîÄ¡¸ç ºÎºÎ µ¿¹ÝÀÌ ±úÁ³Áö¸¸....¿À·£¸¸¿¡ ŸÀÌÆ² ÀÖ´Â °á½Â¿¡¼ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇß´Ù´Â
ÀÚü°¡ ´ë´ÜÇØ¿ä!
ÃÖ±Ù ÀÌÅÂÈñ ¹° ¿Ã¶ú´Â °Í °°´Ù. Ç×»ó ¿¬½À¿¡¼´Â ½ºÅ¸Æ®¸¸ À÷°í µé¾î °¡Áö¸¸
¸ðÅÍ Á÷¼±·ÂÀº ÃÖ°í¸¦ À̲ø¾î ³»°í Àֳ׿ä
À̹ø°æÁÖ 2ÄÚ½º ¹«°Ô°¨ °¡³×¿ä
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1.±ÇÇõ¹ÎÀÌ ¹Ð°í ³ª¿À¸é Â±î? ±×³É ÈÖ°¨±â ÇÒ±î?
Áï 2.ÀÌÅÂÈñ°¡ À̹ø°æÁÖ Áß½ÉÀÌ µÇ°Ú³×¿ä - ´ë°¥ºý
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Àº ±¦ÂúÀº ±â·ÂÀ» ³ªÅ¸³»°í ÀÖ¾î ³»½É ±â´ëÇߴµ¥..¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¾ø´õ¶ó
ÄÁµð¼ÇÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ ¿òÁ÷ÀÓ ¾ø¾ú³Ä?
¾Æ´Ô ¸ðÅÍ »¡ ¸¶À½¿¡ µé¾î ¿¬½À µûÀ§´Â ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÀڽŠÀÖ¾î Á¶¿ëÇß³Ä?
±×°ÍÀº ¸ð¸£°ÚÁö¸¸...È®½Ç ÇÑ °ÍÀº ¸ðÅÍ »¡ Àº ±¦Âú´Ù
È¿ä ¿¬½ÀÀ¸·Î´Â Áö¿ó´Ï´Ù. ÇÏ°í ½ÍÁö¸¸..¸ðÅÍ »¡ÀÌ...
Áï ÈÄÂø±Ç¿¡ °ü½É
4.»çÀçÁØÀº ¸ðÅÍ Á÷¼±·Â ¶³¾îÁö¸ç ÀÎ ÄÚ½º¿¡¼µµ ¹Ð¸®±â¿¡..Á˼Û!
5.¹Ú¿ø±Ô°¡ ¹®Á¦Àε¥...Áö³¹ø Á¶¼ºÀÎÀÌ 2.1.3 ±â·ÏÇÏ¸ç ±Þ »ó½Â¼¼ º¸À̰í ÀÖ´Â
36¹ø ¸ðÅ͸¦ Àâ¾ÒÁö¸¸...È¿ä ¿¬½À ¹º°¡ ºÎÁ·ÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸À̳׿ä
ÃÖ±Ù ½ÅÇü¸ðÅÍ·Î ±³Ã¼µÇ°í Àο¡¼´Â ¹öƼÁö¸¸..¿Ü°û¿¡¼´Â º°·ç
À̹øÈ¸Â÷ ¸ðÅÍ »¡ ±¦Âú¾Æ ÃÄ´Ù º¸Áö¸¸ ¿Ü°ûÀÌ...
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| ¡¼ 6 °æÁÖ ¡½ 1200m ÀÏ ¹Ý °æ ÁÖ |
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3 |
4 |
5 |
6 |
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3- 4
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3.À¯¼®ÇöÀÌ ÃÖ±Ù ¸ðÅÍ ¹èÁ¤¿îÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ»¡ ±ï ±ú¹°°í µéÀÌ´ë´Âµ¥..
ÇÏ´ÃÀÌ ±× °ÍÀ» ¾Ë¾Æ ÁÖ¾ú´ÂÁö? À̹øÈ¸Â÷´Â °¼º¸ðÅ͸¦ ³»·Á Áֳ׿ä
ÇöÀç ¹Ì»ç¸® ·©Å· 3À§¸¦ Â÷ÁöÇϸç Áö³ÁÖ ¿©ÇöâÀÌ ±×¶ûÇÁ¸® °á½Â¿¡¼ 2ÂøÀ»
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| ¡¼ 7 °æÁÖ ¡½ 1800m ÀÏ ¹Ý °æ ÁÖ |
| 1 |
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4 |
5 |
6 |
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±èÈ¿³â ÀÚÁ¸½ÉÀÌ ¿ë³³ ÇÏÁö ¾ÊÀ» µí!
¹¹°¡?
¾È±×·¡µµ ±èÈ¿³â ¸íǰ ½ºÅ¸Æ® ÀÎÁ¤Çϴµ¥
Áö³ÁÖ ±èÈ¿³âÀº ±×¶ûÇÁ¸® Æ÷ÀÎÆ® ÀïÅ»Àü Ư¼±¿¡ ÃâÀü ÇÏÁö ¸øÇßÁö¸¸..
±è¹ÎõÀº ÀÌ ¸ðÅ͸¦ ´Þ°í °á½Â ÁøÃâÇß´Ù.
±×·¸´Ù¸é ±èÈ¿³â ¿Õ ´ë°¥ºýÀ¸·Î ÀÎÁ¤Çϰí ÈÄÂø ã±â
ÈÄÂø±Ç¿¡¼´Â
4.À±¿µ±Ù À̹øÁÖ ¸ðÅÍ Á÷¼±·Â ³Ê¤Ñ¹« ¾È ÁÁ¾Æ Á˼Û
6.±èÁ¤±¸´Â ¸ðÅÍ »¡ °ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù 6ÄÚ½º¿¡¼´Â 5.5.6.3.4.6 ±â·ÏÇϰí ÀÖ¾î
ÀÎ ¿¡¼´Â ÃÄ´Ù º¸Áö¸¸ 6ÄÚ½º´Â Á˼Û
2. À̵¿ÁØ, 3.Á¤¿ëÁø 5.½Åµ¿¿ ÈÄÂø »ïÆÄÀüÀε¥..
Àç¹ÌÀÖ´Â °ÍÀº Ç×»ó ¿¬½À¶§´Â ³¯¶ó ´Ù´Ï´Â 5.½Åµ¿¿ÀÌ È¿ä ¿¬½À
°·ÂÇÑ ÀλóÀ» ½É¾î ÁØ´Ù. È¿ä ¿¬½À ¿Ü°û¿¡¼ °·ÂÇÑ ÈÖ°¨±â ½ÂºÎ¸¦
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(¼Û°È£...µ¿¿ÀÌ Àú ¸ð½À ¹Ý¿¡ ¹Ý¹Ý¹Ý¸¸ ½ÇÀü¿¡¼ ÇßÀ¸¸é ÁÁÀ»ÅÙµ¥....)
¾îÂî µÆ´ø 1-2,3,5 ¿¡¼ Àß °ñ¶ó º¾´Ï´Ù.
¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª¡ª-
| ¡¼ 8 °æÁÖ ¡½ 1800M ÀÏ ¹Ý °æ ÁÖ |
| 1 |
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6 |
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ÀÌ ÁÁÀº ÆÇ¶¼±â¸¦ ¿Ö? Ä¿ÇÇ ¸Ô´Â´Ù°í ....
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¾ÈÂÊ¿¡ °æÁ¤ 14±â µÎ ¼±¼ö ¸ðÅÍ Á÷¼±·ÂÀÌ ¾È ÁÁ°í ±â·®ÀÌ ¶³¾îÁö±â¿¡..
Áö³¹ø 2¿¬½Â ¿Ã·È´ø 3.ÀÌâ±Ô°¡ À̹øÈ¸Â÷ ¸ðÅÍ »¡ °ÇØ ½ºÅ¸Æ® ¶§·Á 1,2 ÈÖ°¨°í
ÈÄÂø ã±âÇÏ¸é ³¡! ¾Æ´Ï³×¿ä?
³×! ¹°·Ð ¸Â½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¼Û°È£´Â ÀÌâ±Ô¸¦ ¹ÏÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.(ÀÌâ±Ô ¼±¼ö ºñÇϰ¡ ¾Æ´Ï¶ó....)
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¾Õ¿¡µµ ½èÁö¸¸,,,°æÁ¤ ¼±¼ö°¡ 1¹ø ÇöóÀ× ±â·ÏÇÏ°í ¶Ç ´Ù½Ã ÇöóÀ× ±â·ÏÇϸé
¹«Á¶°Ç ÁÖ¼±º¸·ù¶ó´Â ¹ýÀÌ Àֳ׿ä
±×·¡¼ ¿ÀÀçºó, ¹Ú¼³Èñ, ¼Õµ¿¹Î Àº ÁÖ¼±º¸·ù °É·È³×¿ä ¿ÀÀçºóÀº »çÇ¥
ÀÌâ±Ô´Â ÇöÀç ÁÖ¼±º¸·ù 2ȸ¸¦ ±â·ÏÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
°Å±â¿¡ ÇöóÀ× 1¹ø ±â·ÏÇϰí ÀÖÁÒ!
¸¸¾à À̹ø°æÁÖ ÇöóÀ× ¾Æ´Ï 2³â ¾È¿¡ ÇöóÀ× 1¹ø ´õ ±â·ÏÇÏ¸ç ¹«Á¶°Ç ÁÖ¼±º¸·ùµ¥
ÁÖ¼±º¸·ù 3ȸ·Î ¼±¼ö »ý¸í ³¡!
°ú¿¬ ÀÌâ±ÔÀÇ ¼±ÅÃÀº 2³â ³»³»(2³âÀÌ Áö³ª¾ß ÇöóÀ× 1¹ø Çß´ø °ÍÀ» ±î Áִϱñ¿ä)
¼±¼ö »ý¸í °É°í ¹è¸¦ Ÿ¾ßÇÑ´Ù.,
¼Û°È£´Â ¾Æ¹«¸® ÀÌâ±Ô ÁÁ¾Æµµ ´ë°¥ºýÀ¸·Î Ãß첮 ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù ¤Ð¤Ð
±×·¡¼ À̹ø°æÁÖµµ ½±°Ô ÀÌâ±Ô ´ë°¥ºýÀ¸·Î °ø·«ÇÏ¸é µÇ´Âµ¥..
±Û½ê
±×·¡¼ Ä¿ÇÇÇÑÀÜ!
¾Æ´Ï¸é »ïº¹½Â Á¤µµ
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| ¡¼ 9 °æÁÖ ¡½ ½Â ºÎ °æ ÁÖ |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
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3.±è¹ÎõÀÌ ³Ê¤Ñ¹« ¾ÎÀº ¼Ò¸®¸¦ Çϰí Àֳ׿ä
¾îÂîÇØ¾ß ÇÒ±î?
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