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¡¼ 3 °æÁÖ¡½ 1200 m ÀÏ ¹Ý °æ ÁÖ
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1.Çϼ¿ì°¡ ¸ðÅÍ Á÷¼±·ÂÀÌ Àß ³ª¿Í(¼ÒÀçÇ×ÁÖ °¡) ÇöÀå¿¡¼ ¹Ù¶÷ÀÌ
ºÒ °ÍÀ¸·Î º¸¿©ÁöÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ½ÅÀÎ ¼±¼ö·Î¼ ±â·®À» ´õ ¿¬¸¶ ÇØ¾ß
Çϱ⿡ ¹Ï°í °¡±â¿¡´Â...
.
2.ÃÖ¿µÀç´Â ÃÖ±Ù ÄÁµð¼Ç Ç϶ô¼¼¸¦ º¸ÀÌ¸ç ¸ðÅÍ ±â·Â ÁÁÀº °Í
¹èÁ¤ ¹Þ°íµµ ¾Æ½¬¿ò(Ÿ ¼±¼ö´Â ÃÖ¿µÀç°¡ ¹èÁ¤ ¹ÞÀº ¸ðÅÍ·Î ³¯¶ó ´Ù´Ï´Â
¸ð½À)È¿ä ¿¬½À ³»³» ¾Ç¼º ¸ðÅÍ·Î °ÇÏ°Ô µéÀÌ ´ë º¸Áö¸¸
ÇѰ踦 º¸À̰í Àֳ׿ä
ÇÏÁö¸¸ 2ÄÚ½º´Â Á¶½ÉÀ» ÇØ¾ß Çϴµ¥ 1ÄÚ½º Çϼ¿ì°¡ ½ÅÀÎ À̶ó´Â Á¡¿¡¼
±×³ª¸¶ Æí¼ºÀÌ ¾àÇØ ....Áï ¸ðÅÍ »¡·Î´Â Àü ¤Ñ Çô Àоî ÁÙ ¼ö ¾øÁö¸¸ Æí¼ºÀÌ ¾àÇØ
ÂØ±Ý
.
3.Á¤ÈƹÎÀº È¿ä ¿¬½À ³»³» Â±â¸¸ ÈÆ·ÃÇߴµ¥..2ÄÚ½º ÃÖ¿µÀç°¡
°·ÂÇÑ ½ºÅ¸Æ®·Î ²ø¾î ÁØ´Ù¸é ±× Â±â´Â ¹é¸¸ºÒ Â±â°¡ µÇÁö¸¸
2.ÃÖ¿µÀç ¸ð½ÀÀ¸·Î´Â º°·ç..±×·¸´Ù¸é È¥ÀÚ Ä¡°í ³ª°¡¾ß Çϴµ¥
.
4.±èÀÎÇý´Â È¿ä ¿¬½À º£½ºÆ® ¼±¼ö¶ó ÇØµµ °ú¾ð´Ï ¾Æ´Ñµ¥
¹®Á¦´Â È¿ä ÁöÁ¤¿¬½À 1Á¶°¡
1.±èÀÎÇý 2.¹Ú¹Î¼ö 3.¿ø¿ë°ü 4.Á¶±ÔÅ 5.±èÁöÇö 6.ÀÌÁ¾ÀÎ
³Ê¹« ½¬¿ü´ø ¸¸Å ±èÀÎÇý°¡ ÇØÁý°í ´Ù³æÁö¸¸
¸·»ó È¿ä È®Á¤°Ë»ç¿¡¼´Â ±èÀÎÇý º°·ç³×.....
.
5.±è½ÂÅÃÀº ÇöóÀ× Á¦Àç ÀÌÈÄ ÃâÀü Çϱ⿡...¾ÕÀ¸·Î Ç×»ó
²¿¸®Ç¥°¡ ´Þ¸®³×¿ä Çѹø´õ ÇöóÀ× ±â·ÏÇϸé "ÁÖ¼±º¸·ù"
Ç×»ó ±× ¾Ð¹Ú°¨À» °¡Áö°í °æÁÖ¿¡ ÃâÀü Çϱ⿡
¸ðÅÍ ±â·Âµµ ±×¸® °ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¹Ì»ç¸® ÀûÀÀ¸¸ ÇÒ °ÍÀ¸·Î
.
6.Á¤¿ëÁøÀº ¿À·£¸¸¿¡ °¼º ¸ðÅ͸¦ ¸¸³ª È¿ä ¿¬½À ³¯¶ó ´Ù³æ´Âµ¥
¹®Á¦´Â ÃÖ±Ù Á¤¿ëÁøÀÌ 6ÄÚ½º¿¡¼ °£ Àû ? ÀֳĿä
¾øÁÒ! ¸ðÅÍ ±â·Â ÁÁ´Ù°í 6ÄÚ½º¿¡¼ ½ÂºÎÇÒ±î?
.
±×·¡¼ °í¹Î ÀÔ´Ï´Ù. "ȹ±â °æÁÖ"µµ ¾Æ´Ï°í 6ÄÚ½º ¸ðÅÍ ±â·Â ÁÁÀº °Í
ÀϺη¯ ¹Ú¾Æ ³õ°í ÃâÁÖÇ¥°¡ ³ë¸®°í ÀÖ´Â °ÍÀº ¹«¾ùÀϱî?
1.¸ÅÃâ¿Ã¸®±â À§ÇÑ 6ÄÚ½º ¹Ú±â
2.6ÄÚ½º ¼±¼ö ´ë°¥ºý ÆÈ¸®°í Á×´Â µÚÅë¼ö ±î±â
3.½Ö½Â .»ïº¹½ÂÀº ¸ÅÃâÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ º¹½ÂÀº ¸ÅÃâÀÌ ¾ø¾î º¹½Â ¸ÅÃ⠿ø®±â
4.±×³É ½É½ÉÇØ¼ "ȹ±â°æÁÖ" ¸¸µé¾î º¸·Á°í Àå³ Áú
´ä ¾ø³×¿ä
¼Û°È£´Â °æÁ¤ ¸ÅÃâÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶úÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù·¥À̰í
´õ Èï¹Ì·Ó°Ô °æÁÖ°¡ ¸¸µé¾î Áö±â¸¦ ¹Ù¶ó´Âµ¥
À̰ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó°í º¾´Ï´Ù.
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¾¹¾¹ÇÑ °Í ¸ÔÀ¸¸é °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù´Âµ¥
¡¼ 4 °æÁÖ¡½ 1200m ÀÏ ¹Ý °æ ÁÖ
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¿À·£¸¸¿¡ ¸ðÅÍ ¹èÁ¤¿îÀÌ ÁÁ¾Æ È¿ä ¿¬½À ³»³» Àڽۨ ³»ºñÃè´ø
±Ç¸íÈ£°¡ °ú¿¬ 6ÄÚ½º¿¡¼ ´ë°¥ºý Ä¥ ¼ö ÀÖÀ»±î?
¾Æ´Ï´Ù 6ÄÚ½º ±Ç¸íÈ£ 2ÂøÀÌ´Ù
ºÒ¾ÈÇÏ¸é º¹½ÂÀ¸·Î °ø·« ÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸
6³õ°í º¹½ÂÀº ȯ¼ö°¡ Àý´ë ¾È ³ª¿Â´Ù.
±×·¸´Ù°í ±Ç¸íÈ£¸¦ ÈÄÂøÀ¸·Î °ø·« Çß´Ù°¡
Àڽۨ ºñÃß°í ÀÖ´Â ±Ç¸íÈ£°¡ µû´Â ±×¸²ÀÌ ¸ÕÀú º¸À̱⿡
À̰͵µ ¾Æ´Ï°í Àú°Íµµ ¾Æ´Ï°í
À̹ø °æÁÖµµ ĦÁóÀ̳ª ½ÃÄÑ ¸ÔÀ» ¶õ´Ù
¼Û°È£µµ ¿½ÉÈ÷ À½¼º¿¡ ¶°µé¾î¼
µ· ¹ú°í ½ÍÀºµ¥...
¸Ç³¯ µþ±â ´Ù¹æ ĦÁóÀ̳ª ÆÈ¾Æ Áà¾ß ÇÏ´Ï ¤Ì¤Ì¤Ì¤Ì
.
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¾ÈÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÑ 1,¹Ú¹Î¼ö. 3.¹ÚÁØÇöÀÌ Àα⠼±¼öµ¥
±×¸²ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê³×¿ä
ÇöÀå¿¡¼ Àß ÆÇ´ÜÇØ¼ µé¾î °¡°Ú½À´Ï´Ù.
¡¼ 5 °æÁÖ¡½ 1200m ÀÏ ¹Ý °æ ÁÖ
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¹Ì»ç¸® ¼Õ²ÅÈ÷´Â 114 ¾È³»¾ç ¸ðÅ͸¦ ½ÅÀÎ 6.Á¶±ÔŰ¡
¼Õ¿¡ ³Ö¾ú´Ù. È¿ä ¿¬½À ³»³» °·ÂÇÑ ÆÄ¿ö(¸ðÅÍ ±â·Â)¾Õ¼¼¿ö
¼±¹èµé°ú ºñµÕÇÏ°Ô °æÁÖ¸¦ Ä¡·¶´Âµ¥....±¦ÂúÀº ¸ð½ÀÀÌ´Ù
ÇÏÁö¸¸ ½ÅÀÎÀÌ °ú¿¬ 6ÄÚ½º¿¡¼....¸ðÅÍ´Â ÀÎÁ¤ ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ±â·®ÀÌ
.
1.¹®ÁÖ¿±Àº ½ºÅ¸Æ® ±âº¹À» º¸À̰í ÀÖ´Â ¸¸Å ¿©±â¼ Á¦¿Ü
.
2.ÃÖ±¤¼ºÀº Á÷Á÷Àü¿¡ ¹èÁ¤¹Þ¾Æ 1.2.4 ±â·ÏÇß´ø 104¹ø ¸ðÅ͸¦
¶Ç ´Ù½Ã ¹èÁ¤¹Þ¾Æ È¿ä ¿¬½À °ÇÏ°Ô µéÀÌ´ëÁö¸¸..
Áö³¹ø ÀÔ»ó¶§ Ã³·³ °ÇÑ ¸ð½ÀÀº ¾ø¾î °í¹Î
.
3.±èÁöÈÆÀº "ºÎÀûÀ» ½á¶ó" "Á¦¹ß" ¼Û°È£°¡ µ· ÁÖ°í ½Í³×¿ä
ÁøÂ¥ ¸ðÅÍ ¹èÁ¤¿îÀÌ ¾ø³×¿ä
.
4.À̿뼼´Â ¿¹Àü¿¡ 3¹ø ž½ÂÇØ¼ ÀÔ»ó °æÇèÀº ¾ø´Â 136¹ø ¸ðÅ͸¦
¹èÁ¤¹Þ¾Æ È¿ä ¿¬½À ³»³» ½ºÅ¸Æ® ½ÂºÎÀÇÁö¸¸ º¸¿© ÁÖ¾ú°í¿ä
.
5.À¯¼®ÇöÀº È¿ä ¿¬½À ³¯¶ó ´Ù³æ´Âµ¥...°ú¿¬ ±× °ÍÀÌ ÁøÂ¥
ÄÁµð¼Ç ÁÁÀº °ÍÀÎÁö? ¾Æ´Ï¸é ¿À¹Ù ÇÏ´Â °ÍÀÎÁö? ¼ö¿ä ¾ÆÄ§ ¿¬½À¿¡¼
ÁöÄѺÁ¾ß ÇÒ °Í °°³×¿ä
.
À̹ø °æÁÖµµ Ãà Àâ±â°¡ ±î´Ù·Ó³×¿ä
¸ðÅͷδ 6.Á¶±ÔÅ 114¹ø ¸ðÅÍÁö¸¸....Çä 6ÄÚ½º
±×·¸´Ù°í ¾ÈÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¼±¼öµé Çϳª °°ÀÌ ³ë¸²¼ö¸¦
µ×´Ù°¡´Â ÁÖ¸Ó´Ï ¿À¡¾î¸µÀÌ µÇ±â¿¡
ÇöÀå¿¡¼ Àß »ìÆì º¾´Ï´Ù.
¡¼ 6 °æÁÖ¡½ 1200m ÀÏ ¹Ý °æ ÁÖ
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¿©±âµµ ¸¶Âù°¡ÁöÁö¸¸ ±×³ª¸¶
.
À̹ø °æÁÖµµ 6ÄÚ½º ¹ÚÁø¼°¡ ¼Ò°³Ç×ÁÖ 1µîÀ» »Ì¾Æ ³»Áö¸¸
6ÄÚ½º °ÇÏ°Ô ¹ÏÀ» ¼±¼ö°¡ ¸ø µÇ±â¿¡
.
4.±èÁ¾¹ÎÀÌ ÇöÀç ¹Ì»ç¸® ´Ù½Â¿Õ(Áö³ÁÖ ±èÀÀ¼±ÀÌ ÃâÀü ¾ÈÇØ
ÇöÀç ¹Ì»ç¸® ´Ù½Â¿Õ) Ä¡°í ³ª°¬´Âµ¥ À̹øÈ¸Â÷´Â ´õ °ÝÂ÷¸¦ ¹ú¸®±â
À§ÇØ ´õ °°øÀ¸·Î ³ª°¥°ÍÀ¸·Î º¸¿© ÁöÁö¸¸ ¸ðÅÍ ±â·ÂÀÌ Á¶±Ý ¶³¾î Áö´Â
°ÍÀÌ ÈìÀ̳׿ä
ÇÏÁö¸¸ À̹ø °æÁÖ¿¡¼´Â °ÇÏ°Ô ½ºÅ¸Æ® ¶§¸®°í 1ÅÏ Àå¾Ç ÇÏ´Â ±×¸²À»
±×·Á º¸±â¿¡ 4.±èÁ¾¹Î Áß½ÉÀ¸·Î °ø·«ÇØ¾ß Çϴµ¥
°ú¿¬ 6¹ÚÁø¼´Â ¾î¶»°Ô ÇÒ±î? °í¹Î ÀÔ´Ï´Ù.
45.
¡¼ 7 °æÁÖ¡½ 1200M ÀÏ ¹Ý °æ ÁÖ
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ÀÌÁ¦¾ß "ȹ±â°æÁÖ" ³¡ÀÌ ³ª´Ï "±âÈ®°æÁÖ" ·Î±¸³ª
.
À̹ø °æÁÖµµ ¸ðÅÍ Âø¼øÁ¡ (À̹ø °æÁÖ ±âÁØÀ¸·Î) °¡Àå ³ôÀº
127¹ø 6.ÄÚ½º¿¡ ¹Ú¾Æ ³õ°í 6ÄÚ½º ´ë°¥ºý ¸¸µé·Á°í ÇßÁö¸¸
6ÄÚ½º ±è¿µ¿íÀÌ Èû Çѹø ½áº¸Áö ¸øÇϰí È¿äÀÏ ÀÚ¸ê ÇÑÀ§±â¸¦ º¸¿©...
1.ÀÌÀçÇÐÀÌ ÃÖ±Ù ºÒ¿îÀ» °Þ°í Àִµ¥
Áö³ 5ȸÂ÷ 1ÂøÀ¸·Î °¡´Ù°¡ 2ÂøÀ¸·Î ³»·Á¼¸ç ±Þ°ÝÈ÷
Èçµé¸®´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿© ÁÖ¾ú´Âµ¥
À̹øÈ¸Â÷µµ ¸ðÅÍ ±â·ÂÀÌ °ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸
Æí¼ºÀÌ ³Ê ¤Ñ ¹« ½¬¿ö 1ÄÚ½º ¿©±â¼´Â ÀÎÁ¤Çؾß
Áï ±âÈ®°æÁÖ 1³õ°í »ç±â
1-
¡¼ 8 °æÁÖ¡½ ½Â ºÎ °æ ÁÖ
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±è¿Ï¼® |
±è¼ºÂù |
È¿ä 1Â÷ ¿¬½À¿¡¼´Â ±âº¹À» º¸ÀÌ¸ç ¹¹Áö? ±×·¨Áö¸¸
È¿ä 2Â÷ ¿¬½À¿¡¼´Â Á¤½Å ì°å´ø ¼±¼ö¸¦ °ÇϰÔ
³õ°í ¶§·Á º¾´Ï´Ù.
¡¼ 9 °æÁÖ¡½ 1200M ÀÏ ¹Ý °æ ÁÖ
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¿À·£¸¸¿¡ ÁÖÀº¼® ¿ô°í Àֳ׿ä
.
À̹ø °æÁÖµµ ¸ðÅÍ Âø¼øÁ¡ Á¦ÀÏ ³ôÀº °Í ÃÖ±Ù ±Þ»ó½Â¼¼¸¦
º¸À̰í ÀÖ´Â 116¹øÀ» 6ÄÚ½º À±¿µ±ÙÇÑÅ× ¹èÁ¤Çϸé¼
6ÄÚ½º ¹Ú¾Ò´Âµ¥....(116¹ø ±è´ë¼± 1.4.6 ÀÌÅÂÈñ 1.1.2)
"ȹ±â°æÁÖ"¸¸µé¾î ³õ¾Ò´Âµ¥
¤»¤»
À̹ø ȸÂ÷ 5.ÁÖÀº¼®ÀÌ ¹ÌÃÄ Àֳ׿ä
È¿ä ¿¬½À ³»³» ¿Ü°û¿¡¼ °·ÂÇÑ ½ºÅ¸Æ® ÀÌÈÄ ÈÖ°¨±â
ÀÚ½ÅÀÖ´Â ÈÖ°¨¾ÆÂ±â µî ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿© ÁÖ¾ú±â¿¡
À̹ø °æÁÖ´Â 5ÁÖÀº¼®ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥
¹®Á¦´Â 5.ÁÖÀº¼®ÀÌ ¾ÕÀ̳Ä? µÚ³Ä?
4.¹è¶Ç¼Ó....(¹èÇý¹Î ÇÑÅ× ¶Ç ¼Ó¾Æ)ÀÌ È¿ä ¿¬½À °ÇϰÔ
½ºÅ¸Æ® ¶§·ÈÁö¸¸ ¸ðÅÍ ±â·Â ´ú¾î Áö´Â ¸ð½ÀÀ̶ó
¼ö¿ä ¾ÆÄ§ ´Ù½Ã Çѹø üũ Çϰí
1.±è¼±ÇÊÀÇ ±â½À ½ºÅ¸Æ®µµ »ìÆì ºÁ¾ß Çϰڳ׿ä
¼±ÇÊÀÌ´Â È¿ä ¿¬½À ±×³É ¹Ð¾î ºÎÄ¡´Â ¸ð½ÀÀÌÁö¸¸
½ºÅ¸Æ® ½ÂºÎÀÇÁö´Â º¸¿´´ø ¸¸Å
±×·¡¼ ÇöÀå¿¡¼ ¼ö¿ä ¾ÆÄ§ È®ÀÎ ÈÄ ¶§·Á º¸´Âµ¥
5ÁÖÀº¼®Àº ¹«Á¶°Ç ÀÎÁ¤ Çϰí
¾Õ¿¡´Ù ³õ°í ¶§¸± °ÍÀÎÁö?
µÚ¿¡´Ù ³õÀ» °ÍÀÎÁö? ÇöÀå¿¡¼
¡¼ 10 °æÁÖ¡½ ½Â ºÎ °æ ÁÖ
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È¿ä ¿¬½À ÀǿܷΠ°ÇÏ°Ô µéÀÌ´ë´ø 3,À±µ¿¿À¸¦ ´Ù½Ã Çѹø
ÃÄ´Ù º¸°í..
5.±èÀÀ¼±Àº ¾Õ¿¡ ¿Â¶óÀÎ °æÁÖ¿¡¼ 1-2ÂøÀ» Â÷Áö Çß´Ù¸é
°æÁ¤ ÃÖ°í µî±Þ A1 Ưº° ½Â±Þ ÃàÇϸ¦ µå¸®´Âµ¥
¿Â¶óÀο¡¼ 1-2ÂøÀ» ¸ø Â÷Áö Çß´Ù¸é À̹ø °æÁÖ¿¡¼
ÈÇ®ÀÌ....
¼Û°È£ ³ë¸²¼ö¸¦ µÎ°í ÀÖ´Â ¼±¼ö ³õ°í °ÇÏ°Ô ¶§·Á º¾´Ï´Ù.
¡¼ 11 °æÁÖ¡½ ½Â ºÎ °æ ÁÖ
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1.ÀÌÅÂÈñ´Â 1ÄÚ½º ¾È¹æ ¸¶´ÔÀ¸·Î ÅëÇϴµ¥
È¿ä ¿¬½À¿¡¼ ³Ê¤Ñ¹« ¿À¹ÙÇϸç ÇöûÀÌ ±â·ÏÇϳ׿ä
°ú¿¬ ±× ¸ð½ÀÀÌ ÁÁÀº °ÍÀÎÁö? ³ª»Û °ÍÀÎÁö?
.
2.»çÀçÁØÀº °³ÀÎÅë»ê 299½Â¿¡¼ ¾ÆÈ©¼ö¸¦ ³Ê¹« ´çÇϰí ÀÖ¾î
»¡¶û 300½Â ¿Ã¶ó ¼°í ½ÍÀºµ¥....
.
3.Á¤ÁÖÇöÀº ¿À·£¸¸¿¡ È¿ä ¿¬½À¶§ ÀÇÁö¸¦ º¸À̸ç
½ºÅ¸Æ® ¼±È·Â ¸ðµÎ °ÇÏ°Ô ¹Ð¾î ºÎÄ¡´Â ¸ð½À
4±è¼¼¿øÀº À̹øÁÖ °æ»ç³ù³× ¸ðÅÍ ±â·Â ÁÁ´Ù°í
È¿ä ¿¬½À º£½ºÆ® ¼±¼ö´Ï....ÇÏÁö¸¸ Ç×»ó ½ÇÀü¿¡¼
½ºÅ¸Æ® ¹Ï¾î ¸ø ¹Ï¾î
5.À念Å´ ÇöóÀ× Á¦Àç ÀÌÈÄ Ã¹ ÃâÀü Àε¥...
Á¶±ÝÀº ¶³¾î Áö´Â °ÍÀº »ç½Ç ÀÌÁö¸¸ Ȥ½Ã
.
¼Û°È£ ´«¿¡ µé¾î ¿Ô´ø ¼±¼ö ÃàÀ¸·Î ³õ°í ¶§·Á º¾´Ï´Ù.
¡¼ 12 °æÁÖ¡½ ½Â ºÎ °æ ÁÖ
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14±â - 1.±èÀºÁö
12±â - ±èÀÎÇý
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10±â - ¹ÝÇýÁø
6±â - ¼ÕÁö¿µ
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È¿ä ¿¬½À ±â¼öÀÇ ¸í¿¹¸¦ °É°í ÀǿܷΠÁÁ¾Ò´ø ¼±¼ö°¡
º¸¿© ½ÂºÎ°æÁÖ ¶§·Á º¾´Ï´Ù.
¡¼ 13 °æÁÖ¡½ ÇÏ ÀÌ ¶ó ÀÌ Æ® !!
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