Àü¹®°¡ ¸Þ´º
¼ºñ½º ¿äÀÏ/Áö¿ª
¹® ÀÇ Àü È
Á¶±³Æò°¡ Àü¹®¿¹»ó°¡
ÃึNO.1 ¿¹»ó°¡!!!
¾È³ç ÇϽʴϱî~
Á¤ÇÁ·Î ¿¹»ó°¡ ÀÔ´Ï´Ù.
8¿ù ù°ÁÖ¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î 8¿ù ÇÑ´Þ°£Àº ¸ÅÁÖ ÁýÁßÇØ¼
¿ì¸®°¡ ÀÌ ¹«´õ¿î ³¯¾¾À» ³¯¸±¼ö ÀÖ´Â ¸ÚÁø ȯ¼öÀ²À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î
µÎµÏÈ÷ ì°Ü¾ß ÇÏ´Â ¾ß°£°æ¸¶!
¡Ø Åä¿ä¾ß°£ °æ¸¶ ºÎÁøÇÑ ¼ºÀûÀ» °ÅµÎ°í ¿Ô½À´Ï´Ù.
ÀÏ¿ä°æ¸¶ Á»´õ ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ÁغñµÈ ¸¶ÇÊ·Î À̹øÁÖ ¸¶¹«¸® Àß ÇϰڽÀ´Ï´Ù.
ÀüÇô ´À²¸ º¸Áö ¸øÇÑ ¼Õ¸À!!! Á¤ÇÁ·ÎÀÇ ½ÂºÎÁÖ°£ ÀÔ´Ï´Ù.
¡ß¾ß°£°æ¸¶ ÀÔÀå / ¹ß¸Å ½Ã°¢ º¯°æ
¡ß[¾ß°£°æ¸¶±â°£ °æ¸¶À庰 °æ¸¶ ½ÃÇà ÇüÅÂ]¾ß°£°æ¸¶±â°£ °æ¸¶À庰 °æ¸¶½ÃÇà ÇüŸ¦ ±¸ºÐ, ±Ý¿äÀÏ, Åä¿äÀÏ, ÀÏ¿äÀÏ, ¿ù¿äÀÏ ¼øÀ¸·Î Á¦°øÇϴ ǥ±Ý¿äÀÏÅä¿äÀÏÀÏ¿äÀÏ¿ù¿äÀϺΰæ, Á¦ÁÖ¼¿ï, Á¦ÁÖ¼¿ï, ºÎ°æ¼¿ï, Á¦ÁÖ¡ß¿ù¿äÀÏ °øÈް渶 ¿î¿µ* `26³â ¿î¿µÈ½¼ö : ÃÑ 3ȸ (3.2(¿ù), 8.17(¿ù), 10.5(¿ù))¿ù¿äÀÏ °øÈް渶 ¿î¿µÀ» ±¸ºÐ, ±Ý¿äÀÏ, Åä¿äÀÏ, ÀÏ¿äÀÏ, ¿ù¿äÀÏ ¼øÀ¸·Î Á¦°øÇϴ ǥ±¸ ºÐ±Ý¿äÀÏ(16R)Åä¿äÀÏ(17R)ÀÏ¿äÀÏ(17R)¿ù¿äÀÏ(16~17R)2.27(±Ý) ¡ 3. 2(¿ù)ºÎ9 Á¦7¼11 Á¦6¼10 ºÎ7¼10 Á¦78.14(±Ý) ¡ 8.17(¿ù)ºÎ8 Á¦8¼10 Á¦7¼10 ºÎ7¼11 Á¦510.2(±Ý) ¡ 10.5(¿ù)ºÎ9 Á¦7¼10 Á¦7¼11 ¿µ6¼10 Á¦7
¾ß°£°æ¸¶±â°£ °æ¸¶À庰 °æ¸¶½ÃÇà ÇüŸ¦ ±¸ºÐ, ±Ý¿äÀÏ, Åä¿äÀÏ, ÀÏ¿äÀÏ, ¿ù¿äÀÏ ¼øÀ¸·Î Á¦°øÇϴ ǥ
±Ý¿äÀÏ
Åä¿äÀÏ
ÀÏ¿äÀÏ
¿ù¿äÀÏ
ºÎ°æ, Á¦ÁÖ
¼¿ï, Á¦ÁÖ
¼¿ï, ºÎ°æ
¿ù¿äÀÏ °øÈް渶 ¿î¿µÀ» ±¸ºÐ, ±Ý¿äÀÏ, Åä¿äÀÏ, ÀÏ¿äÀÏ, ¿ù¿äÀÏ ¼øÀ¸·Î Á¦°øÇϴ ǥ
±¸ ºÐ
±Ý¿äÀÏ(16R)
Åä¿äÀÏ(17R)
ÀÏ¿äÀÏ(17R)
¿ù¿äÀÏ(16~17R)
2.27(±Ý) ¡ 3. 2(¿ù)
ºÎ9 Á¦7
¼11 Á¦6
¼10 ºÎ7
¼10 Á¦7
8.14(±Ý) ¡ 8.17(¿ù)
ºÎ8 Á¦8
¼11 Á¦5
10.2(±Ý) ¡ 10.5(¿ù)
¼11 ¿µ6
¡Ú¿øÅõÆÝÄ¡¡Ú
¡Ú¿øÆ² ¸¶±Ç ¸ñÇ¥¹° 100%!
-Çѱ¹ ÃÖ°í °æ¸¶ Á¤ÇÁ·Î¿¹»ó-
½º³ªÀÌÆÛ °æ¸¶ Á¤ÇÁ·Î-
ÀÌÀü À̹Ì
¸ÅÁÖ
ÃÑ·ÂÀü
¡Ú¼¿ï °æ¸¶ ÃÑÆò¡Ú
¡ß¼¿ï1°æÁÖ
ÀáÀç·Â ¹ßÈÖÇÒ ¸¶ÇÊµé ½Å¿¹¸¶ ·ç۰æÁÖ ÀÔ´Ï´Ù.
°ÉÀ½ ¼ºÀåÇÏ´Â ¸¶ÇʵéÀÌ ÃâÀüÇÕ´Ï´Ù. Á¶ÃÍÇÑ 9¸¶¸® Æí¼º!
¿©±â¼ ´«¿¡ ¶Ù´Â ¸¶ÇÊÀº 5¹ø ¿¡ÀÌÄÉÀÌÁØ! ƯÃâ¶ó°Ô º¸¿©ÁØ ¹ß°ÉÀ½Àº
¾øÁö¸¸ ¿ö³« Æí¼ºÀ» À߸¸³µ±â¿¡ ¿ì½ÂÈ帱îÁö °Å·ÐµÇ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
ºÐ¸íÇÑ °Ç Á¶±³¸ð½ÀÀ̳ª, ¼±ÇàÆí¼º±îÁö È£±âÀÇ ±âȸÀ» ÀâÀº ¸¸Å
¹°·¯ ¼³¼ö ¾ø´Â °·ÂÇÑ ½ÂºÎ¸¶ÇÊ!
±×·³ ÈÄÂø¸¸ ãÀ¸¸é µÇ´Â °æÁÖ? ´Ù¸¥°Ç ÇÊ¿ä¾ø°í ü·Â º¸°ÇÏ°í ³ª¿À´Â
¸¶ÇÊÀÌ ´«¿¡ ¶Ù³×¿ä
¡ß¼¿ï 2°æÁÖ
¿©±â´Â ¾ÕÀü 1°æÁÖ¿Í ºñ½ÁÇÑ ·ç۰æÁÖ! ±¹»ê¸¶Çʵé ÇÑÆÇ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
7¹ø ¸ÅÁ÷ÅÍÄ¡°¡ ±Ù¼ÒÇÏ°Ô ÀαâÀ» ¸ðÀ»°ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.ÇÏÁö¸¸ Á¶±³º¯È
Æí¼º,Àü°³ µü ¶³¾îÁö´Â ¸¶ÇÊÀÌ Àֳ׿ä. Á¶±³À» °ÅµìÇÒ¼ö·Ï ºü¸£°Ô
º¯ÈÇϰí ÀÖ´Â ¸¶ÇʱîÁö µü! µÎ¹æÀ¸·Î ³¡³»º¸°Ú½À´Ï´Ù.
¡ß¼¿ï 3°æÁÖ
¾î¶»°Ô º¸¸é Àα⸶ Á¢Àü ±¸µµ·Î º¸¿©Áö´Âµ¥¿ä.ÀÚ¼¼È÷ µé¿©´Ù º¸´Ï...
Àα⸶·Î ±¸°¡µÉ 3¹ø ºê¸®µµ¿¡ÇÈ Á¶±³´Â µ¿Á¶ °ÉÀÛ¸¶·ç¿Í º´ÇÕÈÆ·Ã!
½â ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀº ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. Á¶±³³»¿ë È® ´Þ¶óÁø »ªÆÇ º¹º´ ³ë¸³´Ï´Ù.
ºÐ¸íÇÑ°Ç ¿Ü°£¿¡ 10¹ø Ŭ·´¸Ç 7¹ø ÆÄ¿öÇ® ¾ÆÅ©Æ½ ±â¼öºÒ¾ÈÇÏÁö¸¸
¸¶ÇÊ »óžø´Â 4¹ø ½ÅõÇÏÆ® ¿©±â¿¡ Á¶±³ÀßµÈ º¹º´¸¶ ±×³ðÀ» ³ë¸³´Ï´Ù/
¡ß¼¿ï 4°æÁÖ
È®°íÇÑ ´É·ÂÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ Áö³°æÁÖ ¼±ÀüÇÑ ¸¶ÇÊ 8¹ø ·Î¿ È£ÇÁÄÉÀ̰¡
ÀαâÀ» ÁÖµµÇÒ°ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.ÇÏÁö¸¸ Á¦°¡ ³ë¸®´Â ¸¶ÇÊ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈÞÇâ ÀÌÈÄ ¸» ÀÚü°¡ È£Àü¼¼ º¸ÀÌ°í Æí¼ºÀÌ ÀÌÁ¦±îÁö ¸¸³ªÁö ¸øÇÑ ¸¶ÇÊ!
À̹ø¿¡¾ß ¸»·Î ÀýÈ£¿¡ Âù½º! ÁÙ¾îµç °Å¸® ¿ª½Ã È£Á¦ ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °æÁÖ ±ò²ûÇÏ°Ô Á¤¸® ÇÏ°í ½ÂºÎ¼ö ³¯¸®°Ú½À´Ï´Ù.
¡ß¼¿ï 5°æÁÖ
¡Ú¼¿ï ÁظÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖ¡Ú
Á¦°¡ óÀ½À¸·Î ÁظÞÀÎ ½ÂºÎ! Àâ¾Æ º¸¾Ò½À´Ï´Ù. ÀÌÀ¯´Â °£´ÜÇÕ´Ï´Ù.
³ë¸²¼öÀÇ ¸¶ÇÊ! µü ÁÖ·Â / ¹ÝÁÖ·Â µÎ¹æÀ¸·Î Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
°¡¸¸È÷ Æí¼º º¸½Ã¸é µüÈ÷ °ÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ ¾ø´Â Æí¼º, È¥ÀüÀº ´ç¿¬Çϰí¿ä
ÇöÀå¿¡¼ ¾ÐÃàÇØ¼ ÁظÞÀÎ ½ÂºÎº¸°Ú½À´Ï´Ù.
¡ß¼¿ï 6°æÁÖ
°¡¼Ó·Â ¿ì¼öÇϰí ź·Â¿ì¼öÇÏ°í Æí¼ºÀ¸·Î µµÀúÈ÷ ºüÁú¼ö ¾ø´Â ¸¶ÇÊ?
9¹ø ŸÀ̰ŠºÒÆÐ! Àú´Â ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. Á¶±³ÈÆ·Ã °/¾à Á¶Àý ÀßÇÏ°í ³ª¿À°í¿ä
¿ì¼± ±âº» ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̱⶧¹®¿¡ ¿ì¼±Àû À¸·Î Ãßõ µå¸³´Ï´Ù.
±×·³ ÈÄÂø¸¶ ã±â? ¿©·¯µÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×Áß¿¡ ÄÚ½º ÀÌÁ¡ 3¹ø ÄÉÀÌ¿£½ºÅè
5¹ø ½ºÀ§Æ®¼Û º¹º´¸¶·Î´Â 8¹ø ±Ý¼ºÄý 2¹ø ÇѰÆÇŸ½ºÆ½, 3¹øÄÉÀÌ¿£½ºÅè?
¡ß¼¿ï 7°æÁÖ
¡ÚÃßõ°æÁÖ¡Ú
±¸ÁØÇÑ ´É·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â Àα⸶µéÀÇ Á¢Àü ±¸µµ·Î º¸½Ã¸é Å« ÄÚ´ÙĨ´Ï´Ù
±âº¹ÀÌ ¿ö³« ½ÉÇÑ ´ÜÁ¡À» º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇʵéÀÌ ÇöÀå¿¡¼ Àα⠸ð¸®ÇÒ°ÍÀ¸·Î
º¸¿©Áö´Âµ¥¿ä. À̹ø ÆÇ¿ª½Ã °ÇÑ Ãึ? ÀÖ´Ù ¾ø´Ù? ¾ø½À´Ï´Ù.
±âº» ¹è´ç¿ª½Ã ÁÁÀ»°ÍÀ¸·Î ÆÇ´Ü! Àú´Â Á¶±³ ¿ì¼ö¸¶·Î ¿©·¯ºÐ²² Ãßõµå¸³´Ï´Ù
¡ß¼¿ï 8°æÁÖ
¡Ú¼¿ï ¹Ì½ºÅ׸® ±ÆÌ ½ÂºÎ°æÁÖ¡Ú
2¹ø ¶óÀ̺꽺Ÿ ÀÎÁ¤ ÇÏ³Ä ¸øÇϳÄ? Áß¿äÇÑ °áÁ¤ÀÇ ¼ø°£ ÀÔ´Ï´Ù.
´Üµ¶¼±Çà ÀÔ´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö ¸¶ÇʵéÀº ÁøÂ¥ ºñ½Áºñ½Á ÇÕ´Ï´Ù.
°á·ÐÀûÀ¸·Î ¸»Àº Áغñ°¡ µÇ¾îÀÖÁö¸¸ °è¼ÓÇØ¼ ½ÂºÎÀ» ÇÏÁö ¸øÇÑ
¸¶ÇÊÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. ÃÖ»óÀÇ Àü°³¸¸ ³ª¿ÍÁشٸé Àα⸶ ¶óÀ̺꽺Ÿµµ
³Ñ¾î¼³ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ¸ðµç ½Â½Ä Ȱ¿ëÇÒ °æÁÖ ÀÔ´Ï´Ù.
¡ß¼¿ï 9°æÁÖ
¡Ú¼¿ï Ư±Þ ¸ÞÀνºΰæÁÖ¡Ú
8¸¶¸® Á¶ÃÍÇÑ Æí¼º °ÇÑ ½ÂºÎŸÀÓ!
Àαâ±Ç°ú °Å¸®°¡ ¸Õ º¹º´¸¶ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ç¿¬ Ãึ´Â ¼ ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̰í¿ä
°áÄÚ ½±°Ô ³¡³¯ °æÁÖ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÃÖ»óÀÇ »óÅÂÀÎ ¸¸Å ±×³ðÀ» ²À!
ÀǽÉÀÇ ¿©Áö°¡ ÀüÇô ¾ø´Â °æÁÖ!
¸¹Àº ¼º¿ø°ú ÀÀ¿ø ºÎʵ右´Ï´Ù.
¡ß¼¿ï 10°æÁÖ
¡Ú¼¿ï ÇÏÀ̶óÀÌÆ® ½ÂºÎ°æÁÖ¡Ú
1µî±Þ ¸¶ÇÊµé °Å¸® 1200m µµÀüÀÔ´Ï´Ù. 1µî±Þ ¸¶ÇʵéÀ̶ó ÇØµµ ÁøÂ¥
Á¦ÀÏ ÇãÁ¢ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. ½Â±ºÇÑ ¸¶Çʵ鿡°Ôµµ À̺¯ÀÌ °¡´ÉÇÑ Æí¼º
¹°·Ð Àα⸶·Î °Å·ÐµÇ´Â ¸¶ÇÊµé ºÎÁßÀÌ ¹®Á¦ÁÒ.
¼±Çึ¿¡¼ ³¡³ª´Â³Ä ¾Æ´Ô ÃßÀÔ¸¶µéÀÇ °¼¼³Ä?
¿äÁò Àß³ª°¡°í ÀÖ´Â ¸¶¹æÀÌÁÒ...
ÈÄÂø¸¸ ãÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¼¿ï ÇÏÀ̶óÀÌÆ® ½ÂºÎ°æÁÖ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú