|
| ¼¿ï 2018.08.18 (Åä) ¸®¾ó¸®Æ¼ ±â¼ö ÀÎÅͺä |
ÀÛ¼º : Á¶ÀçÈì |
|
| ±èÈ¿Á¤ (20Á¶) |
6R ¨èµÎ¸¸° óÀ½ ¸¸Á®º¸°í ±â½ÂÇϴµ¥, Á¶±³ ´À³¦Àº ³ª»ÚÁö ¾ÊÀº °Í °°´Ù. ·¹À̽º Àß Ç®¸®±æ ¹Ù¶ó¸ç ÃÖ¼± ´ÙÇØ ±â½ÂÇϰڴÙ.
10R ¨òǪ¸¥¸Å ÄÁµð¼ÇÀº ±¦Âú´Ù. ¾Õ¿¡ °¬À» ¶§ ÀÚ±â°ÉÀ½À» ´Ù ¶Ù´Â¸»À̶ó¼ ÃÊ¹Ý ¼±Çà¿©ºÎ°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ·¹À̽º ¸¸³ª±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
| | |
|
| ¹Ú»ó¿ì (28Á¶) |
3R ¨è½ºÆ®·Õ¶óÀÌÆ® ½Å°æ ½á¼ Á¶±³Çß°í, ´õµðÁö¸¸ Á¶±Ý¾¿Àº ÈûÀÌ Â÷°í ÀÖ´Â ´Ü°è´Ù. ·¹À̽º Àß Ç®·Á¼ ³ª¾ÆÁø ¸ð½À º¸ÀÌ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
4R ¨î¿ùµå½ºÆä¼È ¾ÆÁ÷±îÁö ÀÌ·¸´Ù ÇÒ ¸ð½ÀÀº º¸¿©ÁÖÁö ¸øÇßÁö¸¸, Àüº¸´Ù´Â ÄÁµð¼ÇÀÌ ¿Ã¶ó¿Â ´À³¦ÀÌ´Ù. ¼ºÀû ¶ÇÇÑ »ó½ÂµÇ±æ ±â´ëÇÏ¸ç ¿½ÉÈ÷ ±â½ÂÇϰڴÙ.
| | |
|
| ½ÅÇüö (32Á¶) |
1R ¨í¿Í´ÏÄÉÀÌ ÃÖ±Ù µÎ ¹ø Á¶±³°ÉÀ½ÀÌ ±¦Âú¾Ò´Âµ¥, ½ÇÀü¿¡¼´Â ±â´ëº¸´Ù ¸øÇÑ °ÉÀ½À̾ú´Ù. À̹ø¿¡´Â Á¶±ÝÀÌ¶óµµ º¯ÈµÈ ¸ð½À º¸ÀÌ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
6R ¨êº£½ºÆ®ºòÅ丮 Á÷Àü 1700m ù µµÀü¿¡¼ ¼±ÇàÀÛÀüÀ¸·Î ÀÓÇߴµ¥, ±â´ëº¸´Ù ´ú ¶Ù¾ú´Ù. »óÅ´ ºñ½ÁÇÏ¸ç ¾Æ¹«·¡µµ µû¶ó°¡´Â °Ô ´õ ³ªÀ»°Í °°´Ù.
| | |
|
| À̰¼ (23Á¶) |
7R ¨ðÄ«ÀÏ¶ó½º´í¼ Á÷Àü ³ª¸§ ¼±ÀüÇß´Ù°í º»´Ù. Á¶±³ ½Ã ÄÁµð¼Çµµ Á÷Àüó·³ ±¦ÂúÀº °Í °°¾Æ¼, Æí¼º Àß ¸¸³ª´Â °Ô °ü°ÇÀÌ´Ù.
12R ¨ê¹Ù¶÷¼ÓÀ¸·Î ¾ÈÀ¸·Î ±â´ë´Â ¾Çº®Àº ÀÖÁö¸¸ 2µî±Þ¸»´ä°Ô ±âº»°ÉÀ½Àº º¸À¯ÇÑ °Í °°´Ù. Àüº¸´Ù´Â ³ªÀº ¼ºÀûÀ» ±â´ëÇϸç ÃÖ¼± ´ÙÇØ ±â½ÂÇϰڴÙ.
| | |
|
| À̵¿Áø (18Á¶) |
3R ¨ì²ø¾îÁÖ´Â¼Õ À̹ø¿¡ ¸¸Á®º¸´Ï±î »óųª °ÉÀ½Àº ÀÌ»ó ¾ø´Ù. ·¹À̽º Àß ¸¸³ª°í °æÁÖ Àß Ç®¸®±æ ±â´ëÇϸç ÃÖ¼± ´ÙÇØ ±â½ÂÇϰڴÙ.
9R ¨í»õº®ÀÌ ÈÆ·Ã ½Ã »óÅ´ Àü¸¸Å ±¦ÂúÀº °Í °°´Ù. ÀÛÀüÀº °¢Áú´ë·Î ¼±ÇàÀÛÀüÀε¥, °æÁÖ³¯±îÁö ÄÁµð¼Ç Àß À¯ÁöÇÏ´Â °Ô °ü°ÇÀÌ´Ù.
| | |
|
| À̵¿ÇÏ (20Á¶) |
4R ¨ï±Ý¾Æ±Û·Î¸® µ¥ºßÀü¿¡¼ ÃÊ¹Ý ¼±Çà ÈÄ »ý°¢º¸´Ù Àß ¶Ù¾îÁÖ¾ú´Ù. »óÅ´ ¾çÈ£ÇÑÆíÀ̰í, ¼±ÇàÀ» °¡¾ß Á¦°ÉÀ½À» ¶Ù´Â¸»À̶ó ÃÊ¹Ý ¼±Çà¿©ºÎ°¡ ½ÂºÎÀÇ ÃÖ´ë°ü°ÇÀÌ´Ù.
8R ¨î¾î´À¸ÚÁø³¯ µ¥ºßÀüÀ» Ä¡·ç´Â ½Å¸¶Àε¥, ¹ßÁÖ¿¬½À ½Ã Ãâ¹ßÀÌ ±×¸® ºü¸£Áö´Â ¾Ê´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±âº»±â´Â Àִ¸»À̶ó ½ÇÀü ¼±ÀüÇØÁÖ±æ ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù.
| | |
|
| ÀÌÁØÃ¶ (48Á¶) |
5R ¨ò°ÃÌÀǺ° °ÌÀÌ ¸¹¾Æ¼ ¼±ÇàÀ» °¬À» ¶§ °¡Àå ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. Á÷Àü°æÁÖ¸¦ ÅëÇØ¼ ¼±ÀÔÀ¸·Îµµ °¡´É¼ºÀ» º¸À̱ä ÇßÁö¸¸ ¾Æ¹«·¡µµ ¼±Çà°¡´Â °Ô °¡Àå À¯¸®ÇÏ´Ù.
11R ¨ê¿ÀÇǼ¼ºì ÈÆ·ÃÀº ´Ã ÇÏ´ø´ë·Î Àß Çß°í »óŵµ ÃÖ±Ù°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù. ´Ù¸¸ 2000m ù µµÀüÀÌ¶ó¼ ¾î´À Á¤µµ ¶Ù¾îÁÙÁö´Â »ç½Ç ¶Ù¾îºÁ¾ß ¾Ë °Í °°´Ù.
| | |
|
| Á¤Á¤Èñ (24Á¶) |
8R ¨é¼¾½ºÀïÀÌ ÁÖÇà°Ë»ç³ª Á¶±³ °ÉÀ½ ¸ðµÎ ¾çÈ£ÇÑÆíÀÌ´Ù. µ¥ºßÀüÀ̶ó ½ÇÀü¿¡¼´Â ¾î¶² ¸ð½ÀÀÏÁö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸, Á¶±³ ´À³¦ ±×´ë·Î Àß ¶Ù¾îÁÖ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
11R ¨é¹ø°³ÆÄÀÌÅÍ ÃÖ±Ù ¼ºÀû¿¡¼ º¸µíÀÌ ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£ÇÏ´Ù. ´Ù¸¸ À̹ø°æÁÖ°¡ 1µî±Þ ½Â±ÞÀüÀÌ¶ó¼ °ú¿¬ ¾î´À Á¤µµ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖÀ»Áö´Â ÇÑ ¹ø ºÙ¾îºÁ¾ß ¾Ë °Í °°´Ù.
| | |
| ¼¿ï 2018.08.19 (ÀÏ) ¸®¾ó¸®Æ¼ ±â¼ö ÀÎÅͺä |
ÀÛ¼º : Á¶ÀçÈì |
|
| ±Ç¼®¿ø (27Á¶) |
2R ¨ç¸Þ¸®ÈÀÌÆ® ¾ÆÁ÷±îÁö Ưº°ÇÑ °ÉÀ½Àº ¾øÁö¸¸, ¸¶ÇÊ »óÅ´ Àüº¸´Ù ¾à°£ ³ª¾ÆÁø °Í °°´Ù. ½ÇÀü¿¡¼µµ ³ª¾ÆÁø ¸ð½À ±â´ëÇÏ¸ç ¿½ÉÈ÷ ±â½ÂÇϰڴÙ.
10R ¨ë¿Ã´ñüÀ̽º Á÷Àü »ý°¢º¸´Ù ·¹À̽º°¡ Àß Ç®¸®¸ç ¼±ÀüÇß´Ù. »óųª °ÉÀ½Àº Àü°ú ºñ½ÁÇÑ´Ù. ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ·¹À̽º ¿î Á» µû¸£±æ ¹Ù¶ó¸ç ÃÖ¼± ´ÙÇØ ±â½ÂÇϰڴÙ.
| | |
|
| ±èÈ¿Á¤ (20Á¶) |
4R ¨ëèÇÁÄÉÀÌ µ¥ºßÀüÀ» Ä¡·ç´Â ½Å¸¶·Î Á¶±³ ½Ã °ÉÀ½À̳ª »óÅ ¸ðµÎ ÀÌ»ó¾ø´Ù. ½ÇÀü ù ¹«´ë Àß ÀûÀÀÇÏ±æ ±â´ëÇϸç ÃÖ¼± ´ÙÇØ ±â½ÂÇϰڴÙ.
10R ¨ð´Þ·Á¶ó·¹¿À ÄÁµð¼ÇÀº ÃÖ±Ù°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù°í µé¾ú´Ù. °è¼Ó ±â½ÂÇß´ø ¸»ÀÌ¶ó¼ ½À¼º¿¡ ´ëÇØ¼´Â Àß ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ·¹À̽º Àß Ç®¸®±æ ¹Ù·ª¸ç ¿½ÉÈ÷ ±â½ÂÇϰڴÙ.
| | |
|
| ½ÅÇüö (32Á¶) |
5R ¨é»çÀ̸ÕÇÁ·çÆ® óÀ½ ¸¸Á®ºÃ´Âµ¥ Á¶±³ °ÉÀ½Àº ±¦Âú´Ù. ´Ù¸¸ ¸¶¹æ¿¡¼´Â ½ÇÀü¿¡¼ ´ú ¶Ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ½ÇÀü¿¡¼µµ Á¶±³¸¸Å Àß ¶Ù¾îÁÖ±æ ¹Ù¶ó¸ç ¿½ÉÈ÷ ±â½ÂÇϰڴÙ.
11R ¨éÀ̱¤»ç¼® °Å¸®µµ ¶Ù¾î¿Ô´ø °Å¸®°í ÄÁµð¼Çµµ Á÷Àü¸¸Å ¾çÈ£ÇÏ´Ù. ´Ù¸¸ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó°¡¼ ±× ºÎºÐÀÌ °ü°ÇÀÌ´Ù. Àß ±Øº¹ÇØÁÖ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
| | |
|
| À±ÅÂÇõ (19Á¶) |
8R ¨èÆÛÆåƮŬ·Ð Á÷Á¢ Á¶±³ÇÏÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸ »óÅ´ ÃÖ±Ù°ú ºñ½ÁÇÑ ¼öÁØÀ̶ó°í µé¾ú´Ù. ¹Ï°í ¸Ã°ÜÁظ¸Å Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ³ª¾ÆÁø ¸ð½À º¸À̵µ·Ï ¿½ÉÈ÷ ±â½ÂÇϰڴÙ.
10R ¨ï¹ø°³¸¶ ¸¶¹«¸® ¶§ ¸¸Á®ºÃ´Âµ¥ »óÅ´ ¹«³ÇÑ Á¤µµ°¡ ¸Â´Â°Í °°´Ù. ·¹À̽º ¿î Á» µû¸£±æ ±â´ëÇϸç ÃÖ¼± ´ÙÇØ ±â½ÂÇϰڴÙ.
| | |
|
| À̵¿Áø (18Á¶) |
1R ¨ñºû³ª´Â·çºñ À̹ø¿¡ óÀ½ Á¶±³ÇÏ°í ±â½ÂÇÏ´Â ¸¶ÇÊÀε¥, »óÅ´ ÀÌ»ó ¾ø´Â °Í °°´Ù. Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ» ±â´ëÇÏ¸ç ¿½ÉÈ÷ ±â½ÂÇϰڴÙ.
11R ¨ìõÇϺñ ¸ñ¿äÀÏ ¹ßÁÖ¿¬½À ½Ã ±¦ÂúÀº ½ºÅ¸Æ®¸¦ º¸¿´´Ù. »ý°¢º¸´Ù´Â ÈûÀÌ ÁÁÀº À¯ÇüÀÎ°Í °°´Ù. ÃÊ¹Ý ÀÚ¸® Àß ¼±ÀüÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù.
| | |
|
| À̵¿ÇÏ (20Á¶) |
4R ¨ê½ºÆ®·Õ¹úó Á¶±³ ½Ã °ÉÀ½¹ß ÀÚü´Â ±¦ÂúÀº °Í °°´Ù. ´Ù¸¸ Á÷Àü µ¥ºßÀü¿¡¼µµ ±×·¨Áö¸¸ ¾ÈÀ¸·Î ±â´ë´Â ¾Çº®ÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇØ¼, ¾Çº®Á¦¾î°¡ °ü°ÇÀÌ´Ù.
11R ¨ï·±´×½ºÅè ÄÁµð¼Ç ÀÚü´Â Á÷Àü¸¸Å ¾çÈ£ÇÏ´Ù. ´Ù¸¸ À̹ø°æÁÖ°¡ ½Â±ÞÀüÀ̰í 1400M ù µµÀüÀÌ¶ó¼ ¾î´À Á¤µµ °æÀï·ÂÀ» º¸ÀÏÁö´Â ¶Ù¾îºÁ¾ß ¾Ë °Í °°´Ù.
| | |
|
| ÀÌö°æ (51Á¶) |
3R ¨ë±ÞÇึ µ¥ºßÀüÀ» Ä¡·ç´Â ½Å¸¶Àε¥ ÄÁµð¼ÇÀº ¹«³ÇÑ Á¤µµÀÌ´Ù. ¾ÆÁ÷Àº ¾î¸®°í Èûµµ ´ú Â÷¼ °æÁÖ°æÇèÀÌ Á» ½×¿©¾ß¸¸ Á¦°ÉÀ½À» ¶Û °Í °°´Ù.
7R ¨é½ºÇǵåû·æ À̹ø¿¡ ¸¸Á®ºÃ´õ´Ï ¹ßÁÖµµ ºü¸£°í °ÉÀ½µµ ±¦ÂúÀº °Í °°´Ù. ´Ù¸¸ ³ó¶¯À̳¢°¡ ½ÉÇØ¼ °æÁÖ Áß ¾ó¸¶³ª Àß ÁýÁßÇÏ´À³Ä°¡ °ü°ÇÀÏ °Í °°´Ù.
| | |
|
| Á¶ÇѺ° (19Á¶) |
5R ¨ï±»¼¼¾î¶ó »ç½Ç ÃÖ±Ù µÎ ¹ø ÀÔ»óÀº ÇßÁö¸¸, Á¶±³ ¶§ °ÉÀ½º¸´Ù ±â´ëÀÌ»óÀ¸·Î Àß ¶Ú °á°úÀÌ´Ù. ½Â±ÞÀüÀε¥ À̹ø¿¡µµ ½ÇÀü¿¡¼ ´õ ¶Ù¾îÁÖ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
10R ¨çÁö¾Æ´Ï°¡ µ¥ºßÀüÀ» Ä¡·ç´Â ½Å¸¶·Î ±âº»°ÉÀ½Àº º¸À¯ÇÑ °Í °°´Ù. ½ÇÀü ù ¹«´ëÁö¸¸, ¼±ÀüÀ» ±â´ëÇϸç ÃÖ¼± ´ÙÇØ ±â½ÂÇϰڴÙ. | | |
|
|